Τα ζευγάρια που έχουν μια καλή σεξουαλική ζωή τείνουν να καταλαβαίνουν καλύτερα ότι δεν πρόκειται μόνο για σεξουαλική επαφή. Ένα τακτικό πρόγραμμα σεξουαλικής δραστηριότητας δεν είναι απλώς η συνταγή για στιγμιαία ευδαιμονία. Το να έχετε συχνή σεξουαλική επαφή με τον σύντροφο σας μπορεί να είναι σημάδι ότι είστε σε μια υγιή σεξουαλική σχέση.
Αυτές είναι όλες οι συνήθειες, που ακολουθούν τα ζευγάρια, που έχουν μια καλή σεξουαλική ζωή.
Καθορίζουν το σεξ ευρέως
Τα ζευγάρια που είναι σεξουαλικά ικανοποιημένα τείνουν να καταλαβαίνουν ότι δεν πρόκειται απλώς για σεξουαλική επαφή. Και οι μελέτες δείχνουν ότι συνήθως κάνουν σεξ τουλάχιστον κάθε εβδομάδα. Ένα τακτικό πρόγραμμα δεν είναι συνταγή για στιγμιαία ευδαιμονία. Αλλά το να έρχεστε συχνά σωματικά κοντά με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι σημάδι ότι είστε σε μια υγιή σχέση.
Παραμένουν ευέλικτοι
Στο σεξ δεν υπάρχει «φυσιολογικό». Αυτό που σας αρέσει, πόσο συχνά το θέλετε και πόσο σημαντικό είναι για εσάς είναι διαφορετικό για τον καθένα. Η λίμπιντο και οι προτεραιότητές σας μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου με την ηλικία, τη σωματική υγεία και τις πιέσεις της καθημερινής ζωής. Τα ζευγάρια που παραμένουν ευέλικτα για τις σεξουαλικές τους ανάγκες, τείνουν να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους, κάτι που με τη σειρά του ανοίγει το δρόμο για μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
Δημιουργούν χρόνο για την σεξουαλική τους ζωή
Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανταποκριθεί στη σεξουαλική διέγερση. Τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στους ηλικιωμένους άνδρες μπορεί να κάνουν πιο δύσκολο να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μια στύση. Η πτώση των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση μπορεί αντίστοιχα να οδηγήσει σε ξηρό κόλπο και πιο αργή διέγερση στις γυναίκες. Προσπαθήστε να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να απολαύσετε το σεξ μεταξύ σας.
Αναζητούν την ικανοποίηση
Όταν κάνετε πράγματα που αυξάνουν τις ενδορφίνες στο σώμα σας από το σεξ, την άσκηση, το γέλιο, την τέχνη ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που σας φέρνει χαρά, δημιουργείτε και ενισχύετε το μονοπάτι ανταπόκρισης, που σας βοηθά αισθάνονται διεγερμένοι πιο εύκολα.
«Διαβάζουν» ο ένας τον άλλον
Η κατανόηση του πού βρίσκεται το σεξουαλικό «σημείο εκκίνησης» του συντρόφου σας μπορεί να βοηθήσει πολύ στην εκπλήρωση του σεξ. Μερικοί άνθρωποι, συνήθως άνδρες, μπορούν να φτιάξουν τη διάθεση αμέσως και χωρίς ερεθίσματα. Άλλες, συχνά γυναίκες, χρειάζονται ένα σύνθημα για να διεγερθούν. Η αντιμετώπιση αυτών των διαφορών μπορεί να ενισχύσει την αμοιβαία σας ικανοποίηση.
Photo Credit: Jacob Wackerhausen /IStock
Διαβάστε επίσης:
