Η ποικιλία στο σεξ είναι αναμφίβολα ένα κρίσιμο στοιχείο για την ικανοποίηση και την ευχαρίστηση μέσα σε μια σεξουαλική σχέση. Καθώς οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και οι επιθυμίες τους μεταβάλλονται, η εξερεύνηση νέων πρακτικών, θέσεων και συναισθηματικών συνδέσεων μπορεί να προσφέρει νέα ενέργεια και ενθουσιασμό. Η ποικιλία δεν αφορά μόνο τη φυσική διάσταση της σεξουαλικής επαφής, αλλά και τη συναισθηματική και ψυχική σύνδεση, που δημιουργείται ανάμεσα στους συντρόφους.
Η ανοιχτή επικοινωνία για τις επιθυμίες και τις φαντασιώσεις μας μπορεί να ενδυναμώσει τη σχέση και να προάγει την οικειότητα. Επιπλέον, η ποικιλία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ρουτίνας και της μονοτονίας, διατηρώντας τη σεξουαλική ζωή ζωντανή και ενδιαφέρουσα. Τελικά, η εξερεύνηση νέων εμπειριών και η αποδοχή των διαφορών μας μπορεί να οδηγήσουν σε βαθύτερη κατανόηση και σύνδεση με τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας.
Η εικόνα του σώματος είναι στενά συνδεδεμένη με τη σεξουαλικότητα. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν αρνητικά την εικόνα του σώματος είναι πιο πιθανό να είναι αυστηρές σχετικά με τα γεννητικά τους όργανα κατά την διάρκεια του σεξ, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κακή σεξουαλική λειτουργία και μειωμένη ευχαρίστηση.
Οι καθρέφτες στο σεξ
Η Acceptance-Based Mirror Exposure είναι μια συμπεριφορική τεχνική που χρησιμοποιούν οι θεραπευτές για να βοηθήσουν άτομα με διατροφικές διαταραχές να αντιμετωπίσουν ζητήματα εικόνας του σώματος.
Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει τον ασθενή να κοιτάζεται στον καθρέφτη και να περιγράφει το σώμα ή τα ρούχα του με ουδέτερο και περιγραφικό τρόπο. Αυτή η προσέγγιση βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους και, χρησιμοποιώντας ουδέτερη γλώσσα. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει και σε ορισμένα είδη άγχους γύρω από το σεξ.
Είναι καλή ιδέα να ασχοληθείς με την αυτοπαρατήρηση σε μη σεξουαλικό περιβάλλον πριν προχωρήσεις άμεσα σε σεξ μπροστά στον καθρέφτη. Αν και το σεξ μπροστά στον καθρέφτη δεν αναγνωρίζεται ως παρέμβαση, μπορεί να υποστηρίξει τη σχέση ενός ατόμου με το σώμα του με ουσιαστικούς και ανακουφιστικούς τρόπους.
Ας μην ξεχνάμε ότι η Billie Eilish επαίνεσε την αυτοϊκανοποίηση μπροστά σε έναν καθρέφτη σε μια συνέντευξη με το Rolling Stone. «Έχω μάθει ότι το να κοιτάζομαι και να παρακολουθώ τον εαυτό μου να αισθάνεται ευχαρίστηση έχει βοηθήσει εξαιρετικά στην αγάπη και την αποδοχή του εαυτού μου».
Εάν θέλεις να ασχοληθείς με το σεξ μπροστά σε καθρέφτη, ξεκίνα αργά χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη κατά τη διάρκεια της αυνανισμού πριν το φέρεις στη σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σου και προσπάθησε να το δεις ως μια εκπαιδευτική εμπειρία.
Όπως ακριβώς η άσκηση μπροστά σε έναν καθρέφτη μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τη στάση σου έτσι ακριβώς και το σεξ μπροστά σε καθρέφτη μπορεί να κάνει το ίδιο. Εάν έχεις δυσκολία με κάποια συγκεκριμένη θέση, μπορεί να είναι χρήσιμο να παρακολουθήσεις τον εαυτό σου να την δοκιμάζει μπροστά στον καθρέφτη.
Αφού είσαι έτοιμη να φέρεις τον καθρέφτη στην κρεβατοκάμαρα, το να δώσεις στον σύντροφό σου οδηγίες για να κάνει πράγματα με συγκεκριμένο τρόπο ενώ τον παρακολουθείς στον καθρέφτη είναι όχι μόνο απίστευτα σέξι, αλλά και εκπαιδευτικό. Μπορεί να είναι εξαιρετικά περιέργο να σε επαινέσουν φωναχτά για το σώμα σου. Μπορείς να το κάνεις και μόνη σου: Δοκίμασε να πεις πράγματα όπως «Μου αρέσει όπως φαίνεται το στήθος μου όταν τα κρατάς έτσι» ή «σφίξε με εκεί».
Photo Credits: Shutterstock
Διαβάστε επίσης:
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις σεξ σύμφωνα με τους ειδικούς
Best of Internet
