Τα στατιστικά για τις μακροχρόνιες σχέσεις είναι ενθαρρυντικά. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 από το Journal of Communication, περίπου τρία εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν χωριστά από τον/την σύζυγό τους σε κάποιο σημείο της ζωής τους, και το 75% των φοιτητών έχουν βρεθεί σε μακροχρόνια σχέση κάποια στιγμή.
Η έρευνα έχει δείξει ακόμη ότι τα ζευγάρια που είναι σε μακροχρόνιες σχέσεις τείνουν να παίρνουν την ίδια ή και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τις σχέσεις τους σε σύγκριση με τα ζευγάρια, που είναι γεωγραφικά κοντά. Επιπλέον η έρευνα έδειξε υψηλότερα επίπεδα αφοσίωσης στις σχέσεις τους και λιγότερα συναισθήματα εγκλωβισμού.
Όταν οι άνθρωποι συναντιούνται και είναι ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον, το αρχικό κύμα συναισθημάτων διαρκεί περισσότερο, όταν το ζευγάρι βρίσκεται σε απόσταση και υπάρχει λόγος για αυτό. Σκεφτείτε ότι με την απόσταση αποφεύγετε την τριβή που έρχεται από την καθημερινότητα ενώ παράλληλα αυξάνεται η προσμονή.
Φυσικά, υπάρχουν προβλήματα στις μακροχρόνιες σχέσεις, αλλά αν δύο άνθρωποι είναι αφοσιωμένοι στο να την κάνουν να λειτουργήσει, η προοπτική δεν είναι απαισιόδοξη. Μιλήσαμε με ειδικούς για το πώς να ξεπεράσετε κάποιες από τις δυσκολίες του να έχετε σχέση από απόσταση, ώστε να την κάνετε να κρατήσει.
Πώς θα λειτουργήσει η σχέση από απόσταση
Η τεχνολογία είναι ο καλύτερος φίλος σας
Είναι γεγονός ότι οι μακροχρόνιες σχέσεις είναι ευκολότερες τώρα από ποτέ, επειδή έχουμε τόσους πολλούς τρόπους να παραμένουμε συνδεδεμένοι χάρη στην τεχνολογία.
Πολλή από την ουσία μιας σχέσης βρίσκεται στις καθημερινές λεπτομέρειες, και με την τεχνολογία, μπορείτε να τις μοιράζεστε σε πραγματικό χρόνο, άμεσα, με φωτογραφίες, μηνύματα και FaceTime. Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από τις επιστολές ή τις τηλεφωνικές κλήσεις. Επιπλέον, επειδή οι άνθρωποι σε σχέσεις από απόσταση βασίζονται περισσότερο στην τεχνολογία για να παραμένουν σε επαφή, μερικές φορές η τεχνολογία τους επιτρέπει να επικοινωνούν λεκτικά ακόμα περισσότερο από τα ζευγάρια που βλέπουν ο ένας τον άλλον συχνά, αλλά κάθονται στον ίδιο χώρο χωρίς να αλληλεπιδρούν καθόλου.
Επίσης οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι σημαντικό να μοιράζεστε λεπτομέρειες με τον/την σύντροφό σας αντί απλώς γενικές πληροφορίες. Για παράδειγμα, μην πείτε μόνο, «Πήγα σε αυτό το δείπνο και πέρασα υπέροχα». Αντ’ αυτού, εμβαθύνετε πραγματικά στις λεπτομέρειες. Μιλήστε για το ποιοι ήταν εκεί, για τι μιλήσατε, τι φάγατε και πώς σας έκανε να αισθανθείτε. Αυτό θα ζωντανέψει την καθημερινότητα για τον/την σύντροφό σας, ακόμα και αν δεν ήταν εκεί για να το παρακολουθήσει.
Να είστε αφοσιωμένοι στη σχέση
Αυτό ισχύει για όλους όσους εμπλέκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα ζευγάρια που έχουν σχέση από απόσταση.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είστε και οι δύο πραγματικά αφοσιωμένοι πριν σπαταλήσετε πολύτιμο χρόνο. Αν επιλέξετε να μείνετε σε μια μακροχρόνια σχέση είναι επιτακτικό να έχετε ένα σχέδιο για το που θέλετε να πάει αυτή η σχέση και στη συνέχεια να εργάζεστε προς αυτόν τον στόχο.
Ορίστε μια ημερομηνία λήξης
Όσο κι αν αγαπιέστε είναι δύσκολο να ζείτε χωριστά, οπότε πρέπει και οι δύο να είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με το πόσο θα διαρκέσει αυτή η κατάσταση και ποιο είναι το σχέδιο για να ζήσετε τελικά στον ίδιο τόπο.
Κάντε ευχάριστα σχέδια
Χαρείτε τις λεπτομέρειες του τι θα κάνετε την επόμενη φορά που θα δείτε ο ένας τον άλλον. «Σχεδιάστε το επόμενο Σαββατοκύριακό σας μαζί. Κάντε το συνήθεια το να μιλάτε για τις διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα κάνετε μαζί. Ίσως μπορείτε να αποφασίσετε ότι κάθε βράδυ που είστε μαζί, θα δοκιμάζετε νέα εστιατόρια αντί να πηγαίνετε στα ίδια μέρη. Αυτό θα δημιουργήσει κάτι για το οποίο και οι δύο σύντροφοι θα ανυπομονούν.
Μια καλή λύση είναι να προγραμματίζετε «βιντεοκλήσεις καληνύχτας» όταν και οι δύο θα είστε με τις πιτζάμες σας, προκειμένου να δημιουργήσετε μια αίσθηση ότι πηγαίνετε για ύπνο μαζί.
Να έχετε αυτοπεποίθηση
Η ανασφάλεια μπορεί να οδηγήσει το ένα μέλος του ζευγαριού να ελέγχει το άλλο πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιττό άγχος και για τους δύο.
Ο λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια επικοινωνούν είναι για να έχουν και οι δύο την αίσθηση ότι είναι μαζί. Όταν η επικοινωνία καταλαμβάνεται από την ανασφάλεια, ο ένας θα αρχίσει να ζηλεύει και ο άλλος θα απογοητευτεί από τον συνεχόμενο έλεγχο.
Photo Credits: Shutterstock
Διαβάστε επίσης:
Σχέσεις: Τι να κάνεις για να τον ξεπεράσεις και να προχωρήσεις τη ζωή σου
