Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Το queefing είναι κάτι πολύ φυσιολογικό, που έχει συμβεί σε όλες μας. Ουσιαστικά πρόκειται για αέρα, που βγαίνει από τον γυναικείο κόλπο και συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια του σεξ ή πιο σπάνια κατά την άσκηση.
Τα queefing μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα και ντροπιαστικά, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για το queefing και τι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιθανοτήτων να συμβεί.
Συμπτώματα
Το Queefing συμβαίνει όταν ο κόλπος σας απελευθερώνει παγιδευμένο αέρα και συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, όταν κάθεστε σταυροπόδι ή αφού τοποθετήσετε κάτι μέσα στον κόλπο. Όταν έχετε κολπικά αέρια, ο θόρυβος είναι παρόμοιος με μια τα αέρια του εντέρου.
Τι προκαλεί το Queefing;
Δραστηριότητες όπως η άσκηση, ο αυνανισμός και το σεξ μπορούν να βάλουν άθελά τους αέρα στον κόλπο και να προκαλέσουν αέρια.
«Το σεξ μπορεί να περιλαμβάνει πολλή ώθηση, συνήθως σπρώχνοντας επιπλέον αέρα σε ένα αδιέξοδο χώρο», όπως εξήγησε η Sherry A. Ross, MD, OB-GYN και συγγραφέας του «She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Period ». «Η τοποθέτηση ταμπόν, διαφραγμάτων και κύπελλων εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να ωθήσει τον αέρα στον κόλπο, οδηγώντας σε αέρια».
Παράγοντες Κινδύνου
Το queefing μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε έχει κόλπο. Οι γυναίκες που γέννησαν με φυσιολογικό τοκετό ή έχουν ακράτεια ούρων να είναι πιο πιθανό να κάνουν queef από άλλες.
Το να έχετε προβλήματα με το πυελικό σας έδαφος —ή τους μύες που υποστηρίζουν τη μήτρα, το έντερο και την ουροδόχο κύστη— έχει συνδεθεί με κολπικά αέρια. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι 118 από τις 341 γυναίκες ανέφεραν εμπειρίες κολπικού αερίου.
Ορισμένες μορφές άσκησης – όπως η γιόγκα, οι διατάσεις και η βασική εργασία – μπορούν ενδεχομένως να ανοίξουν και να τεντώσουν τον κόλπο.
Θεραπεία
Οι στοχευμένες ασκήσεις πυελικού εδάφους που ονομάζονται Kegels δεν είναι μια αποδεδειγμένη θεραπεία για queefs. Δεδομένου ότι αυτές οι ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν τους αδύναμους μύες του πυελικού εδάφους, ωστόσο, θεωρητικά, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο των αερίων.
Για να κάνετε Kegels, πιέστε τους πυελικούς μύες σας και κρατήστε το για τρία δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε για τρία δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές περίπου τρεις φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι η κύστη σας είναι άδεια πριν ξεκινήσετε.
Πώς να αποτρέψετε το Queefing
Δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος για να αποφύγετε την ουρά. Η εκτέλεση του Kegels μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε λιγότερα αέρια αν έχετε προβλήματα με το πυελικό έδαφος, αλλά θα πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας εάν τα Kegels είναι ασφαλή για εσάς.
Έχοντας αυτό κατά νου, το queefing είναι ένα φυσικό μέρος της ύπαρξης κόλπου. Αν και μερικές φορές είναι άβολο, δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε.
Ph. praetorianphoto/iStock
Διαβάστε επίσης:
Προβλήματα στύσης: 4 στάσεις που θα σώσουν την ερωτική σας ζωή
