Όταν μια σχέση φτάνει στο τέλος της υπάρχουν πολλά στοιχεία που μπορεί να σου λείπουν όπως π.χ. η οικειότητα, αυτή η επαφή που ξέρεις καλά. Μπορεί λοιπόν να βιώσεις πολλά συναισθήματα. Αλλά το μόνο πράγμα για το οποίο κανείς δεν σε προετοιμάζει είναι οι αλλαγές τις οποίες θα υποστεί η σεξουαλική σου ζωή. Και αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό.
Δεν υπάρχει κανείς που να σε καθοδηγήσει για το πως θα αντιμετωπίσεις μια καθημερινότητα όπου το σεξ δεν είναι διαθέσιμο, εάν είναι διαθέσιμο δεν υπάρχει συναίσθημα, εάν θα μπορέσεις να το κάνεις και χίλια δυο άλλα.
Μην κολλήσεις εάν σου βγαίνει να κάνεις sex με πολλούς και χωρίς καμία ανάγκη για κάτι παραπάνω. Ούτε εάν δεν θες να μιλάς με κανένα και να σε αγγίζει κανείς. Όλα τα συναισθήματα και οι ανάγκες που μπορεί να βιώσεις είναι φυσιολογικά και πρέπει να τα αποδεχτείς.
Έχε στο μυαλό σου…
Το σεξ με έναν νέο σύντροφο μπορεί να είναι γεμάτο ενθουσιασμό, έντονα συναισθήματα και όμορφες αισθήσεις. Παρ’ όλα αυτά τα όμορφα πράγματα, μπορεί να βιώσεις ανασφάλεια για την πρώτη συναναστροφή με ένα καινούργιο άτομο. Τι μπορείς λοιπόν να κάνεις για να σε βοηθήσεις να ξεπεράσεις τα οποιαδήποτε κολλήματα που μπορεί να βιώνεις;
Η Courtney Virden γυμνάστρια και sex therapist σου δίνει κάποια tips που ίσως σου φανούν χρήσιμα.
Η αυτοπεποίθηση είναι πολύ σημαντική για το πρώτο ραντεβού αλλά και για το σεξ. Όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου και άνετα με το σώμα σου, μπορεί να οδηγηθείς σε πιο ευχάριστα ραντεβού και πιο ικανοποιητικό σεξ. Εάν δεν έχεις αυτοπεποίθησή, θα πρέπει να επικεντρωθείς για αρχή στον εαυτό σου και να μάθεις να τον αγαπάς σταδιακά! Να εστιάσεις στη μεταμορφωτική δύναμη της αγάπης προς τον εαυτό σου.
«Η άσκηση, ο διαλογισμός, η επαφή με φίλους, ακόμα και η σχέση εμπιστοσύνης που μπορεί να έχεις αναπτύξει με τον θεραπευτή σου μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τυχών ανασφάλειες που έχεις. Η άσκηση είναι εξαιρετική για την αύξηση της λίμπιντο και οι ασκήσεις πυελικού εδάφους, συγκεκριμένα, μπορούν να σε βοηθήσουν να προετοιμαστείς για σεξ.”
Δεν αισθάνομαι άνετα…
«Εάν αισθάνεσαι νευρική, να θυμάσαι ότι είναι φυσιολογικό. Θα κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να χαλαρώσεις και κυρίως προσπάθησε να αγκαλιάσεις τα νέα ξεκινήματα. Για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να κάνει αυτή τη μετάβαση εστίασε στο selfcare σου και προσπάθησε να ανακαλύψεις εκ νέου το τι σου αρέσει και μέσα και έξω από την κρεβατοκάμαρα.
Συνδέω το σεξ με τη σχέση…
Μερικές φορές χρειάζεσαι λίγο χρόνο να μείνεις ελεύθερη. Μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτυχθείς καλύτερα συναισθηματικά, να γιατρευτείς πιο σωστά αλλά και να εξελιχθείς. Μπορεί να θες να επιστρέψεις κατευθείαν σε αυτό που είχες στη σχέση σου όμως δεν γίνεται. Να θυμάσαι ότι μπορεί να υπάρχει οικειότητα με έναν καινούργιο σύντροφο που δεν είστε μαζί όμως μη ζητάς να καλύψει και τα άλλα κομμάτια της σχέσης που έχασες!
Διαβάστε επίσης: 5 σημάδια ότι το κακό sex θα παραμείνει κακό sex!
Best of Internet
