Είτε είστε πρωινός τύπος είτε κουκουβάγια, ίσως να έχετε αναρωτηθεί, πότε είναι η καλύτερη στιγμή για σεξ; Ζητήσαμε τη γνώμη των ειδικών και εκείνοι μας αποκάλυψαν κάποια μυστικά!
Όπως μας λέει η πιστοποιημένη σεξοθεραπεύτρια Tammy Nelson, Ph.D., η καλύτερη στιγμή για σεξ διαφέρει από άτομο σε άτομο ή από ζευγάρι σε ζευγάρι. Αλλά κάθε ώρα της ημέρας έχει τα δικά της καλά.
Τα οφέλη του πρωινού σεξ
Το πρωινό σεξ έχει τα δικά του καλά. Αρχικά τα οφέλη είναι σαν αυτά μιας ελαφριάς γυμναστικής που όλοι πρέπει να κάνουμε το πρωί. Κατά δεύτερον κάνει καλό στο δέρμα μια που οι εκκρίσεις των ορμονών χαρίζουν λάμψη και φρεσκάδα. Υπάρχει όμως και ένας βιολογικός λόγος για να το προτιμήσετε το πρωί. Όπως λέει χαρακτηριστικά η sex coach Gigi Engle “τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι φυσικά υψηλότερα στο σώμα ενός άνδρα το πρωί, γι’ αυτό οι άνδρες τείνουν να έχουν πρωινές στύσεις. Και για όσους ξυπνούν νωρίς, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεκινήσουν τη μέρα τους.
Επίσης το πρωινό σεξ μπορεί να είναι πιο ευχάριστο επειδή το σώμα είναι πολύ χαλαρό. Το πυελικό έδαφος (που είναι γεμάτο μύες) δεν συστέλλεται από το άγχος και οι καρδιακοί μας ρυθμοί είναι χαμηλότεροι. Και οι δύο αυτοί παράγοντες βοηθούν το ζευγάρι να αφεθεί και να νιώσει περισσότερη ευχαρίστηση”.
Και το μειoνέκτημα!
Όταν το σώμα μας ξυπνάει βρίσκεται ακόμα σε “κατάσταση ανάπαυσης” και δεν αισθάνεται την ίδια σεξουαλική διέγερση που αισθάνεται όταν είναι “ξύπνιο” και σε εγρήγορση. Οι νευρικές απολήξεις κοιμούνται και αυτό ίσως να έχει ως αποτέλεσμα ένα “χλιαρό” σεξ!
Τα οφέλη της απογευματινής ερωτικής συνεύρεσης
Κάποιοι άλλοι μπορεί να νιώθουν πολύ άβολα με το πρωινό σεξ, ειδικά εκείνοι που πετιούνται από το κρεβάτι, πλένουν τα δόντια τους και ανυπομονούν να ξεκινήσει η μέρα τους.
Από την άλλη για τους πολύ δραστήριους και με πολλές ευθύνες ανθρώπους το σεξ δεν ενδείκνυται για το βράδυ, μια που νιώθουν εξοντωμένοι από μια busy ημέρα. Όλοι πιστεύουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν το σεξ τη νύχτα, αλλά αυτό είναι μια λανθασμένη άποψη”, σημειώνει, η sex coach Gigi Engle προσθέτοντας: “Αν και μπορεί να ξεκινούν με τις καλύτερες προθέσεις και να σκέφτονται μέσα στην ημέρα τους πόσο καλό θα τους έκανε λίγο σεξ τη νύχτα στο τέλος της ημέρας είναι τόσο κουρασμένοι που δεν πετυχαίνει.”
Έτσι, αν και είναι λιγότερο συνηθισμένο από το πρωινό ή το βραδινό, το απογευματινό σεξ είναι μια καλή επιλογή αν υπάρχει λίγος ελεύθερος χρόνος..
Και τα οφέλη του βραδινού σεξ
Τέλος, έχουμε αυτό που περιμένουν όλοι: σεξ στο τέλος της ημέρας. Είναι όμως το βράδυ η ιδανική ώρα για σεξ;
Σύμφωνα με την σεξοθεραπεύτρια Tammy Nelson, Ph.D., “ο οργασμός είναι΄άμεσα συνδεδεμένος με τον υγιή και ποιοτικό ύπνο. Επίσης μετά από μια επιτυχημένη σεξουαλική συνέυρεση, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ένα κοκτέιλ από ορμόνες, όπως η σεροτονίνη και η ωκυτοκίνη.
Η ωκυτοκίνη -γνωστή και ως ορμόνη της αγάπης ενισχύει το “δέσιμο” μεταξύ των συντρόφων και η απελευθέρωση αυτής της ορμόνης πριν τον ύπνο μας “χαρίζει” τα πιο θετικά συναισθήματα για τον σύντροφό μας. Τα οποία συναισθήματα στη συνέχεια μεταφέρουμε στον κόσμο των ονείρων (γνωστός και ως το υποσυνείδητό), καταλήγει η Nelson.
Και για να καταλήξουμε
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνουμε σεξ, όπως το θέτει η σεξοθεραπεύτρια Tammy Nelson Nelson, είναι όταν θέλουμε να κάνουμε σεξ.
Ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, να θυμάστε ότι ένας απολαυστικός οργασμός μας χαρίζει βελτιωμένη κυκλοφορία, ανοσία στις ασθένειες και μας μειώνει θεαματικά το στρες. Έτσι, ενώ μπορεί να μην υπάρχει η καλύτερη στιγμή για όλους, σίγουρα δεν υπάρχει πραγματική κακή στιγμή.
Διάβασε ακόμα Θέλεις τέλειο σεξ; χρησιμοποίησε απλώς τον εγκέφαλό σου!
10 ερωτήσεις που θέλεις να κάνεις για το σεξ
