Οι περισσότεροι άνθρωποι είμαστε εξοικειωμένοι με το Intelligence Quotient, που είναι ευρύτερα γνωστό ως IQ. Τα τελευταία χρόνια όμως, ένα ακόμη χαρακτηριστικό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία πρόσληψης: η συναισθηματική νοημοσύνη που είναι γνωστή ως EQ. Και έχει αποδειχθεί ότι είναι εξίσου απαραίτητη για να ξεχωρίσουν τα ταλέντα στο πλήθος.
Τι είναι το IQ;
To IQ είναι ένα μέτρο των γνωστικών ικανοτήτων ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των λογικών συλλογισμών, της επίλυσης προβλημάτων και των αναλυτικών δεξιοτήτων. Ουσιαστικά είναι το επίπεδο κατανόησής μας. Χρειαζόμαστε IQ για να λύσουμε μαθηματικά για παράδειγμα ή για να απομνημονεύσουμε διάφορα.
Τι είναι το EQ;
Πρόκειται για την ικανότητα αντίληψης και αξιολόγησης των συναισθημάτων, ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους άλλους ανθρώπους και η ικανότητά μας να συμπάσχουμε μαζί τους. Είναι το μέτρο της συναισθηματικής νοημοσύνης ενός ατόμου, η ικανότητά του να διαχειρίζεται τα δικά του συναισθήματα και να κατανοεί τα συναισθήματα των άλλων και είναι απαραίτητη για την επιτυχία στις προσωπικές σχέσεις, αλλά και στον εργασιακό χώρο.
Γιατί χρειάζεται το EQ και στη δουλειά;
Το κλειδί της επιτυχίας οποιασδήποτε επιχείρησης είναι οι άνθρωποι. Η οικοδόμηση μιας αξιόπιστης εταιρείας και η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κλειδί για την επιτυχία στον επιχειρηματικό κόσμο. Όσο η τεχνολογία έχει βοηθήσει στην ανάπτυξη εκατοντάδων διαφορετικών τρόπων επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους, η face to face αλληλεπίδραση είναι αυτή που κάνει τους ανθρώπους να δένονται.
Επιπλέον, οι εταιρείες με συναισθηματικά ευφυείς ηγέτες είναι πιο πιθανό να έχουν πιο αφοσιωμένους υπαλλήλους και ισχυρότερο brand.
Μπορείς να διδαχθείς IQ και EQ;
Εννοείται. Το IQ δεν αναπτύσσεται μόνο στο σχολείο ή στη δουλειά. Μπορεί να αυξηθεί με δραστηριότητες που ακονίζουν το μυαλό μας, όπως παζλ, διάβασμα και εκμάθηση νέων δεξιοτήτων. Προκαλώντας συνεχώς τον εαυτό μας, μπορούμε να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να σκέφτεστε κριτικά και να επιλύει σύνθετα προβλήματα.
Και το EQ όμως μπορείς να αναπτυχθεί μέσω πολύ εύκολων τεχνικών. Για να βελτιώσεις το EQ σου, μπορείς να εστιάσεις στην ανάπτυξη της συναισθηματικής σου επίγνωσης, όπως η αναγνώριση των δικών σου συναισθημάτων και η κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων. Μπορείς επίσης να εξασκηθείς στην ενεργητική ακρόαση και την ενσυναίσθηση, βάζοντας δηλαδή τον εαυτό σου στη θέση του άλλου προκειμένου να κατανοήσεις καλύτερα τη δική του οπτική.
Η ετυμηγορία
Ενώ κάθε τύπος νοημοσύνης είναι σημαντικός από μόνος του, η ανάπτυξη και των δύο τύπων είναι απαραίτητη για την επιτυχία στον επαγγελματικό τομέα. Ανάλογα με τη θέση λοιπόν, οι εργοδότες μπορεί να δίνουν προτεραιότητα στο ένα είδος νοημοσύνης έναντι του άλλου, αλλά το να έχεις ισχυρές βάσεις και στους δύο τομείς μπορεί να σε κάνει πιο ελκυστικό υποψήφιο. Τα άτομα με υψηλό IQ μπορούν γρήγορα να μάθουν και να εφαρμόσουν νέες πληροφορίες, ενώ τα άτομα με υψηλό EQ μπορούν να επικοινωνούν αποτελεσματικά με τους συναδέλφους και να χειρίζονται το άγχος και τις συγκρούσεις με επαγγελματικό τρόπο.
Διάβασε ακόμη: 6 πράγματα που πρέπει να κάνεις αν είσαι άνεργη
