Το ότι πρέπει να είμαστε δυνατές, το ακούμε από την παιδική μας ηλικία. Οι γονείς, η κοινωνία, οι δάσκαλοι μας προέτρεπαν να το πιστεύουμε, μας οδηγούσαν να το προσπαθούμε, μας έπειθαν ότι το έχουμε πετύχει. Και ναι, κάθε γυναίκα πρέπει να είναι δυνατή για να επιβιώσει σε αυτόν τον τρελό κόσμο. Αν τα καταφέρνουμε είναι μια άλλη συζήτηση. Σημασία έχει να έχουμε όλες τα ερεθίσματα για να το παλεύουμε.
Τι σημαίνει όμως δυνατή γυναίκα; Σίγουρα δεν σημαίνει να μην έχεις και ευαίσθητες πλευρές. Το αντίθετο ακριβώς. Αυτό στην πραγματικότητα είναι το στοιχείο της γυναίκας που την κάνει τόσο ξεχωριστό πλάσμα- αυτός ο συνδυασμός δύναμης και ευαισθησίας. Οπότε την επόμενη φορά που θα έχεις οποιαδήποτε αμφιβολία, διάβασε παρακάτω:
Τι άλλο πρέπει να θυμάται κάθε δυνατή γυναίκα;
1) Μπορείς να χειριστείς περισσότερα από όσα νομίζεις
Νομίζεις ότι δεν έχεις ό,τι χρειάζεται για να διαχειριστείς όσα σου φέρνει η ζωή; Ξανασκέψου το. Πόσες φορές ξεπέρασες τους φόβους σου και αντιμετώπισες ότι ήρθε στο δρόμο σου; Και καθώς αυτό συνέβαινε η αυτοπεποίθησή σου άρχισε να αυξάνεται και έγινες πιο διεκδικητική.
Οπότε ναι, είσαι ικανή για πολλά περισσότερα από όσα νομίζεις ότι είσαι!
2) Το να είσαι δυνατή δεν σημαίνει να είσαι επιθετική
Πάντα υπήρχε αυτή η λανθασμένη αντίληψη ότι δύναμη σημαίνει επιθετικότητα. Οι πιο δυνατές γυναίκες όμως είναι οι πιο ευγενικές και στοργικές. Γιατί η δύναμη έχει πολλές μορφές. Και έχει μεγαλύτερη αξία να είσαι ήρεμη και ψύχραιμη υπό πίεση και να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις με ετοιμότητα.
3) Δεν είσαι μόνη
Όλοι έχουμε βρεθεί σε εκείνα τα σκοτεινά μέρη όπου νιώθουμε ότι είμαστε μόνοι όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάτι. Το πιο εύκολο που μπορείς να νιώσεις είναι ότι κανείς δεν καταλαβαίνει τι περνάς. Ξέρεις όμως τι συμβαίνει; Έχεις περισσότερα κοινά με άλλες γυναίκες, απ’ ό,τι νομίζεις. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να ζητήσεις βοήθεια!
4) Είναι εντάξει να ζητήσεις βοήθεια
Δεν είναι απαραίτητο να χειρίζεσαι τα πάντα μόνη σου. Ακόμη και οι υπερήρωες χρειάζονται ένα χέρι βοήθειας μερικές φορές. Δεν είναι ντροπή λοιπόν, να ζητάς βοήθεια. Πολλοί άνθρωποι λανθασμένα ταυτίζουν το να ζητάς βοήθεια με αδυναμία ή αποτυχία, αλλά ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Στην πραγματικότητα είναι σημάδι δύναμης.
Γιατί κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα. Κανείς δεν είναι τέλειος. Κανείς δεν έχει όλες τις απαντήσεις. Στην πραγματικότητα, το να ζητάς βοήθεια είναι απαραίτητο γιατί έτσι μόνο γνωρίζουν οι άλλοι ότι την χρειάζεσαι. Έτσι μόνο μπορούν να σου δώσουν νέες ιδέες και προοπτικές. Και αυτό είναι πάντα καλό!
Οπότε, την επόμενη φορά που θα νιώθεις μόνη επικοινώνησε με τους φίλους, την οικογένειά σου ή έναν επαγγελματία. Κάνοντάς το όχι μόνο ελαφρύνει το βάρος σου αλλά και δίνει το θετικό παράδειγμα στις άλλες γυναίκες να πράξουν το ίδιο.
5) Η αυτοφροντίδα πρέπει να είναι προτεραιότητα
Αυτή η συμβουλή μπορεί να φαίνεται απλή, ωστόσο είναι απίστευτα δύσκολο για πολλές γυναίκες να την κάνουν πράξη: η φροντίδα του εαυτού σου όμως, είναι μια αναγκαιότητα.
Οι γυναίκες έχουμε τόσα πολλά να φέρουμε εις πέρας, από οικογενειακές υποχρεώσεις, επαγγελματικές, προσωπικές, κοινωνικές… και συνήθως σκεφτόμαστε ότι μπορούμε να τα χειριστούμε.
Σίγουρα, μπορούμε. Αλλά αν δεν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου προετοιμάσου για αποτυχία. Η νοοτροπία «αντέχω εγώ» μπορεί να βλάψει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σου υγεία.
Οπότε απελευθερώσου πια από αυτό. Όταν φροντίζεις τον εαυτό σου, μπορείς να κάνεις περισσότερα. Είναι τόσο απλό.
6) Αγκάλιασε τα συναισθήματά σου
Πολλές φορές οι δυνατές γυναίκες καταπνίγουν τα συναισθήματά τους κρύβοντάς τα πίσω από ένα προσωπείο απάθειας.
Έχει λογική. Γιατί ζούμε σε έναν κόσμο όπου επικρινόμαστε επειδή είμαστε συναισθηματικά πλάσματα.
Το θέμα είναι να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας και να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε χωρίς να τα καταπιέζουμε.
7) Δεν χρειάζεται να ξέρεις όλες τις απαντήσεις
Ναι, δεν χρειάζεται. Αυτή η φωνή τελειομανίας μέσα μας που καραδοκεί να μας κριτικάρει αν έχουν πάει όλα τέλεια πρέπει να σωπάσει. Δεν πειράζει αν δεν ξέρεις. Η ζωή είναι γεμάτη αβεβαιότητα και δεν έχουμε κανέναν έλεγχο σε αυτό.
Όταν το συνειδητοποιήσεις θα αποκτήσεις περισσότερη αίσθηση ελευθερίας. Θα κάνεις λάθη και θα βλέπεις τις προκλήσεις ως έναν τρόπο για να μαθαίνεις κάτι νέο.
8) Εμπιστεύσου τη διαίσθησή σου
Το ωραίο όταν δεν ξέρεις τα πάντα είναι ότι μαθαίνεις πώς να εμπιστεύεσαι τη διαίσθησή σου. Κι αυτή η ικανότητα είναι σπουδαία. Η γυναικεία διαίσθηση είναι πραγματική γιατί οι γυναίκες είναι πιο συντονισμένες με τα συναισθήματα τους. Κι αυτή είναι μια δύναμη που πρέπει να μάθεις να την αξιοποιείς.
Δες λοιπόν τη διαίσθησή ως δώρο και άφησέ το να σε καθοδηγήσει, ακόμα κι όταν η λογική μπορεί να σε πηγαίνει σε άλλη κατεύθυνση.
9) Η αξία σου δεν ορίζεται από τους άλλους
Σύζυγος, φίλη, μητέρα, κόρη, αφεντικό, αδερφή… οι γυναίκες έχουν τόσους πολλούς ρόλους στην κοινωνία.
Και αυτές οι προσδοκίες μπορεί να είναι εκκωφαντικές. Αν δεν είσαι προσεκτική, αυτοί οι ρόλοι μπορούν γρήγορα να σε καθορίσουν και να σε κάνουν να ξεχάσεις ποια πραγματικά είσαι. Κι αυτό μπορείς να το ορίσεις μόνο εσύ.
Δεν χρειάζεται να βασίζεσαι σε κανέναν ή οτιδήποτε άλλο για να προσδιορίσεις την ταυτότητά σου. Οι σκέψεις, οι απόψεις, οι ανάγκες και τα ταλέντα σου είναι μοναδικά. Μην τα καταπιέζεις για να ταιριάξεις κάπου.
Αγκαλιάστε τη μοναδικότητά σου και συνέχισε να ζεις τη ζωή σου σύμφωνα με τα δικά σου πρότυπά. Να θυμάσαι ότι η αξία μας πηγάζει από μέσα μας, όχι από το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.
10) Στήριξε τις άλλες γυναίκες
Τέλος και πιο σημαντικό: βοήθησε τις άλλες γυναίκες. Μην υποκύπτεις σε κλισέ ότι οι γυναίκες είναι προγραμματισμένες να βλέπουν τις άλλες γυναίκες ως ανταγωνίστριες, ή ότι διαρκώς συγκρίνουν ποια είναι πιο σέξι/όμορφη/εξυπνότερη. Είναι αντιπαραγωγικό. Σίγουρα στο δρόμο σου θα βρεις γυναίκες που θα πιέζουν η μία την άλλη αντί να είναι υποστηρικτικές και ενθαρρυντικές. Θέλεις να γίνεις μια από τα ίδια;
Να θυμάσαι: Η δύναμη θα εκδηλωθεί διαφορετικά στην καθεμία από εμάς. Το σημαντικό είναι να είσαι αληθινή με τον εαυτό σου και να μην αφήνεις ποτέ την κοινωνία να σου πει ποια πρέπει να είσαι. Και σε αυτό το δρόμο να ξέρεις ότι σίγουρα θα βρεις ένα χέρι δίπλα σου να σε κρατήσει. Μιας άλλης γυναίκας.
Διάβασε ακόμη: 12+4 χαρακτηριστικά που κάνουν μια γυναίκα ακαταμάχητη – και δεν είναι αυτά που νομίζεις
