Όπως έλεγε ο Μαχάτμα Γκάντι η υγεία είναι ο μόνος αληθινός πλούτος και όχι ο χρυσός ούτε το ασήμι. Και φυσικά η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα για να είμαστε πάντα σε καλή υγεία. Μάθε ποιες είναι όλες οι απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις σε ετήσια βάση (ανά ηλικία) για να διατηρήσουμε αυτόν τον «πλούτο».
20-40 ετών
Τεστ Παπανικολάου
Το Pap Test είναι απαραίτητο γιατί ανιχνεύει εγκαίρως τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Σε αυτό πρέπει να υποβάλλονται κάθε χρόνο όλες οι γυναίκες μετά την 7η ημέρα του κύκλου τους.
HPV Test
Το HPV Test σε γυναίκες κάτω των 30 ετών δεν συνηθίζεται στα πλαίσια προληπτικού ελέγχου, αλλά σε περιπτώσεις όπου υπήρχαν προηγούμενες μη φυσιολογικές εξετάσεις τεστ Παπανικολάου. Το HPV Test λόγω του υψηλότερου κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, συνιστάται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 30 . Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι περισσότερες γυναίκες με θετικό HPV δεν αναπτύσσουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.
Αιματολογικές εξετάσεις
TSH, T3 και T4 για τον έλεγχο του θυρεοειδούς.
Μαστογραφία
Σε γυναίκες με κληρονομικό ιστορικό καρκίνου μαστού, συνιστάται μαστογραφία σε ετήσια βάση.
40-50 ετών
Γενική αίματος και ούρων: μία φορά τον χρόνο
Έλεγχος όρασης κάθε δύο χρόνια
Έλεγχος αρτηριακής πίεσης: κάθε 2 χρόνια
Ακόμα κι αν δεν έχετε καμία κληρονομικότητα υπέρτασης, χρειάζεται πάντως μετά τα 40 να κάνετε τις πρώτες εργαστηριακές εξετάσεις αλλά και με μέτρηση σε κάποιο ιατρείο με συσκευή περιπατητικής παρακολούθησης, από ειδικό γιατρό.
Γυναικολογικός έλεγχος και τεστ Παπ: μια φορά τον χρόνο
Έλεγχος θυρεοειδούς: κάθε 5 χρόνια
Μαστογραφία: μία φορά τον χρόνο
Έλεγχος σακχάρου: κάθε 2 χρόνια
Ακόμα κι αν δεν έχετε κανένα προειδοποιητικό σύμπτωμα για διαβήτη, καλό είναι από κάποια ηλικία και μετά να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Άνω των 50
Κολονοσκόπηση:
Καθώς ο καρκίνος του παχέος εντέρου προσβάλλει περίπου το 6% του πληθυσμού (οι μισοί εκ των οποίων πεθαίνουν κάθε χρόνο) και ιδιαίτερα άτομα ηλικίας από 50 έως 60 ετών, είναι σημαντικό τουλάχιστον στα 50, αν όχι και νωρίτερα, να κάνετε την πρώτη σας κολονοσκόπηση. Αν, μάλιστα, στην οικογένειά σας υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για πολύποδες στο παχύ έντερο, η εξέταση καλό είναι όχι μόνο να γίνει νωρίτερα, αλλά και να επαναλαμβάνεται κάθε 5 χρόνια.
Γενική αίματος και ούρων: μία φορά τον χρόνο.
Έλεγχος όρασης: κάθε δύο χρόνια ή και ετησίως αν τυχόν έχετε εμφανίσει πρεσβυωπία ή άλλα συμπτώματα.
Έλεγχος αρτηριακής πίεσης: κάθε 2 χρόνια
Γυναικολογικός έλεγχος και τεστ Παπ: μια φορά τον χρόνο
Έλεγχος θυρεοειδούς: κάθε 5 χρόνια
Μαστογραφία: μία φορά τον χρόνο
Έλεγχος σακχάρου: κάθε 2 χρόνια
Ισχύει ό,τι και παραπάνω.
Κολονοσκόπηση: κάθε 5 με 10 χρόνια
Καθώς ο καρκίνος του παχέος εντέρου προσβάλλει περίπου το 6% του πληθυσμού (οι μισοί εκ των οποίων πεθαίνουν κάθε χρόνο) και ιδιαίτερα άτομα ηλικίας από 50 έως 60 ετών, είναι σημαντικό τουλάχιστον στα 50, αν όχι και νωρίτερα, να κάνετε την πρώτη σας κολονοσκόπηση. Αν, μάλιστα, στην οικογένειά σας υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για πολύποδες στο παχύ έντερο, η εξέταση καλό είναι όχι μόνο να γίνει νωρίτερα, αλλά και να επαναλαμβάνεται κάθε 5 χρόνια.
Άνω των 50
Κολονοσκόπηση ή εικονική κολονοσκόπηση ανά πενταετία ή ανά τριετία αν υπάρχουν ύποπτα ευρήματα.
Ανά ένα έως δυο χρόνια μαστογραφία.
Κάθε τρία χρόνια Τεστ Παπ
Οι ενεργές και οι μέχρι προ 15ετίας καπνίστριες καλό είναι να κάνουν αξονική τομογραφία θώρακος χαμηλής δόσεως.
Μέτρηση οστικής πυκνότητας και επανάληψη ανάλογα με τα ευρήματα και τους υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου.
Για γυναίκες άνω των 65 ετών δεν χρειάζεται να διενεργείται το Τεστ Παπ και για τις άνω των 75 ετών η μαστογραφία.
