Τα πνευματικά μπάνια είναι το trend που επικρατεί αυτή τη στιγμή στο Tik Tok και μπορεί να γίνουν το δικό σου τέλειο αντίδοτο μετά από μια στρεσογόνο ημέρα!
Ουσιαστικά μιλάμε για μια διαφορετική εκδοχή του γνωστού μας ζεστού αφρόλουτρου. Η διαφορά είναι πως εδώ πρέπει να δημιουργήσουμε concept: ροδοπέταλα, κεριά, διάφορα ελιξίρια και όποιο ντεκόρ σε χαλαρώνει, π.χ. κάποιος πίνακας ή ένα φυτό, για να δημιουργήσει την τέλεια ατμόσφαιρα χαλάρωσης και αναστοχασμού! Αυτό μπορεί να δώσει ένα πολύ καλό boost στην ψυχική σου υγεία!
Οι άνθρωποι είχαν μια πνευματική σύνδεση με το νερό εδώ και αιώνες. Από την Αρχαία Ελλάδα μέχρι την Αρχαία Ινδία, την Αίγυπτο και το Ισραήλ, μέχρι τα σύγχρονα βαφτίσματα, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τα λουτρά ως τρόπο για να θεραπεύσουν το πνεύμα τους καθαρίζοντας τις ψυχές τους και το μυαλό τους – και φαίνεται ότι εκατομμύρια άνθρωποι έχουν εμπνευστεί από το hashtag «spiritualbaths» καθώς έλαβε πάνω από 29,9 εκατομμύρια προβολές στο TikTok και το @deesymone.com έλαβε πάνω από ένα εκατομμύριο προβολές αφού αποκάλυψε την αγαπημένη του συνταγή για τη δημιουργία ενός πνευματικού λουτρού.
@viavibe.co Follow to learn more 💕 #spiritualbaths #spiritualbathgoddess #metaphysicalshop #spiritualwake ♬ Forever – Labrinth
Ποιο είναι το concept;
Η ιδέα ενός πνευματικού λουτρού είναι να βυθίσεις το σώμα σου στο νερό ενώ διαλογίζεσαι. Το καλύτερο κομμάτι του πνευματικού μπάνιου είναι ότι μπορείς να το κάνεις όπως ακριβώς σου αρέσει εσένα: να βάλεις μέσα τα έλαια που σου αρέσουν, τη μουσική που απολαμβάνεις και γενικά να δημιουργήσεις την προσωπική σου ατμόσφαιρα!
Πώς θα το οργανώσεις;
- Βρες τη μυρωδιά που σε χαλαρώνει!
Βάλε μια χαλαρωτική λίστα από το Spotify, έπειτα διάλεξε τα αρωματικά κεριά που σου αρέσουν κι αν θες να το πας ένα βήμα παραπάνω χρησιμοποίησε αρωματικά sticks που έχουν φανταστικά οφέλη αρωματοθεραπείας, όπως μείωση του άγχους, του στρες, της κατάθλιψης και των πονοκεφάλων.
- Προσθέστε μερικά κρύσταλλα
Οι κρύσταλλοι πιστεύεται ότι βοηθούν στη μεταφορά ενέργειας στο σώμα μας, απορροφώντας την αρνητική ενέργεια, μετατοπίζοντας μπλοκαρίσματα και μεταδίδοντας θετική ενέργεια. Όλα έχουν να κάνουν με την εγγύτητα, γι’ αυτό διασημότητες όπως η Adele, η Victoria Beckham και η Katy Perry έχουν παραδεχτεί ότι κρατούν τους κρυστάλλους πάντα κοντά τους. Τοποθετώντας κρυστάλλους γύρω από τη μπανιέρα, εναρμονίζονται τα τσάκρα και ανεβαίνει το επίπεδο ηρεμίας. Εάν είσαι καινούργια στον κόσμο των κρυστάλλων μπορείς να προμηθευτείς αμέθυστο που προσφέρει ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βοηθά στη διαίσθηση, μειώνει τις αρνητικές ενεργειακές επιρροές και εξισορροπεί τα συναισθήματα.
@emeraldlotusmystic An easy herbal bath without making a mess 🌿🛁🔑🌸🌱 #witchtok #spiritualcleanse #ritualbath #witchythings #witchyvibes #herbalism101 #witchyvibes ♬ Healing Solfeggio Frequency 528Hz(817269) – Ikumi Tanuma
- Εντόπισε τις ανάγκες σου
Τα κορίτσια στο TikTok για παράδειγμα, προσθέτουν το Florida Water, ένα νερό που πιστεύεται ότι ενισχύει την «τέχνη των τελετουργιών», στα μπάνια τους – αλλά οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Ξηρό δέρμα; Προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού από tea tree. Ευαίσθητο δέρμα; Το αλάτι Epsom ή το αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα, να διευκολύνει τα ηλιακά εγκαύματα ή να βοηθήσει με μώλωπες ή διαστρέμματα. Λιπαρή επιδερμίδα; Τα λεμόνια βοηθάνε! Εάν αισθάνεσαι και λίγο Κλεοπάτρα, βάλε μερικά ροδοπέταλα, φύλλα δάφνης, φασκόμηλο, μέντα και λεβάντα, που όλα βοηθούν στη μείωση του στρες, χαλαρώνουν τους δύσκαμπτους μύες και βοηθούν σε πεπτικά προβλήματα.
Διαβάστε επίσης: Matcha tea: γιατί πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αυτό το super αντιοξειδωτικό τσάι
