Τα όνειρα είναι ιστορίες που παίζουν σαν ταινία την ώρα που κοιμόμαστε. Και η αλήθεια είναι ότι μας έχουν απασχολήσει ως προς την ερμηνεία τους και πιο συγκεκριμένα στο αν έχουν προειδοποιητικό ρόλο. Το μόνο σίγουρο είναι ότι τα όνειρα αποτελούν ένα μέρος του υποσυνειδήτου μας. Στην πραγματικότητα είναι η συνέχεια της σκέψης μας όταν κοιμόμαστε αλλά και σκέψεων που μπορεί να είναι πιο ”κρυφές” γιατί είναι κρυμμένες στο υποσυνείδητο μας. Ο ειδικός Mark D. Smaller μας λέει πως να καταλάβουμε τι σημαίνουν πραγματικά τα όνειρα μας.
Μόλις μπούμε στο στάδιο REM, αυτές οι σκέψεις συνεχίζονται με σύμβολα και μεταφορές αντί με λέξεις. Κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, ο εγκέφαλος λειτουργεί διαφορετικά από ότι όταν είμαστε ξύπνιοι. Μέσα από την διαδικασία του ονείρου εκφράζονται οι σκέψεις, τα λάθη σας, τα επιτεύγματά σας, οι ελπίδες σας για το αύριο. Τα όνειρα, είναι στην πραγματικότητα πιο εστιασμένες και σημαντικά πιο βαθιές σκέψεις μας.
Πως μπορώ να καταλάβω τι σημαίνουν ;
Όπως μας λέει ο ειδικός Mark D.Smaller :
Βήμα 1
- Μόλις ξυπνήσετε, γράψτε όλα όσα μπορείτε να θυμηθείτε για το όνειρό σας, καταγράφοντας όσο το δυνατόν περισσότερα αντικείμενα, ανθρώπους και τοποθεσίες. Τα μικρά και ασήμαντα στοιχεία των ονείρων σας μπορεί να δείχνουν μεγάλα και πιο βαθιά ζητήματα.
Βήμα 2
- Γράψτε κάθε συσχέτιση που μπορεί να υπάρχει με εσάς. Για παράδειγμα αν το όνειρο αναφέρεται στην παιδική σας ηλικία, σκεφτείτε τι είναι σημαντικό σε αυτό το όνειρο και σε αυτό το μέρος που βρεθήκατε.
Βήμα 3
- Μην ξεχάσετε να σημειώσετε τα συναισθήματα που νιώθατε κατά τη διάρκεια του ονείρου αλλά και την ώρα που ξυπνήσατε, για παράδειγμα φόβος, αγωνία, θυμός, λύπη.
Βήμα 4
- Αναρωτηθείτε αν αυτά τα συναισθήματα τα νιώθετε και σε κάτι άλλο στη ζωή σας. Σκεφτείτε αν κάποιο γεγονός συμβαίνει αυτή τη στιγμή στη ζωή σας που μπορεί να συνδέεται με το όνειρο.
Βήμα 5
- Συνεχίστε να προσπαθείτε να συσχετίζεται την πραγματική σας ζωή με τα όνειρα σας και τότε θα καταλάβετε ότι δεν είναι απλά όνειρα αλλά μια πιο βαθιά εσωτερική φωνή.
”Τα όνειρα είναι γεμάτα πληροφορίες, συμβουλές, καθοδήγηση, ακόμη και προειδοποιήσεις που πρέπει να γνωρίζουμε για τον εαυτό μας και για τη ζωή μας. Τα όνειρο είναι μια βαθιά διαδικασία σκέψης, στην οποία εστιάζουμε αποκλειστικά στον εαυτό μας. Μέσα από τα όνειρα, εξετάζουμε τα τρέχοντα ζητήματα που μας απασχολούν, συμπεριφορές και στόχους μας. Καταλήγουμε σε ιδέες, βάζουμε σε τάξη τα πράγματα, κοιτάμε τον εαυτό μας σε βαθύτερο επίπεδο, αποκτάμε μια σαφέστερη εικόνα για τον εαυτό μας και την κατάσταση, ώστε να μπορούμε να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις”.
