Όλοι κατά καιρούς έχουμε διερωτηθεί τι είναι αυτό που κάνει η Gisele και διατηρείται σε φόρμα όλα αυτά τα χρόνια που βρίσκεται στο προσκήνιο. Σίγουρα τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση του σώματός μας ανά τα χρόνια, ωστόσο υπάρχουν και πράγματα που μπορούμε να κάνουμε από την μεριά μας για να διατηρήσουμε μία καλλίγραμμη και υγιή σιλουέτα.
Η Gisele αποκάλυψε ποια τροφή δεν τρώει ποτέ, αλλά και τα είδη άσκησης που προτιμάει. «Λατρεύω το Pilates γιατί έκανα εγχείρηση στην πλάτη πριν από τρία χρόνια και βοηθά τον πυρήνα μου», εξήγησε. «Μου αρέσει επίσης και η άσκηση έξω: το σέρφινγκ, το κολύμπι, η ιππασία, το βόλεϊ. Όταν είμαι διακοπές, ασχολούμαι περισσότερο». Όπως λέει η ίδια, το πρώτο πράγμα που κάνει το πρωί είναι yoga και διαλογισμός.
«Μέσα από τις asanas και τον διαλογισμό έχω βοηθηθεί αρκετά». Η ίδια, εκτός από το να σηκώνει βάρη περίπου δύο ημέρες την εβδομάδα, και να κάνει και ασκήσεις cardio περίπου δύο ημέρες την εβδομάδα, βγάζει και βόλτα τον σκύλο της δύο φορές την ημέρα.
Τι δεν τρώει η Gisele
Η Gisele έχει γράψει το βιβλίο μαγειρικής «Nourish» καθώς είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής, ωστόσο όπως λέει δεν θεωρεί τον εαυτό της σεφ. Η ίδια ξεκινά τη μέρα της στις 5 π.μ. με χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι και αλάτι, ενώ στη συνέχεια αν έχει γυμναστεί θα φάει αβγά. «Μου αρέσει επίσης το αβοκάντο. Μπορεί να είναι μια ομελέτα», είπε. «Μερικές φορές έχω ένα smoothie. Πάντα φτιάχνω μια πάστα αμυγδάλου για να έχω λίγη πρωτεΐνη».
To supermodel ξεκαθάρισε ότι δεν καταναλώνει ποτέ λευκή ζάχαρη, αποκαλώντας το συστατικό αυτό «δηλητήριο». «Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να φάτε κάτι γλυκό, πέρα από τη ζάχαρη. Δοκιμάστε μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή χουρμάδες».
Διαβάστε επίσης:
5 εύκολοι τρόποι για να χάσεις βάρος και να φτιάξεις το summer body των ονείρων σου
