Ακούμε όλο και πιο συχνά για την σημαντικότητα των βιταμινών στην συνολική υγεία της επιδερμίδας με τη βιταμίνη C να είναι το skincare trend της σεζόν!
Υπάρχουν αρκετές βιταμίνες που όντως είναι τρομερά ευεργετικές για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη στοχευμένη δράση τους, ώστε να ξέρουμε να τις αναζητούμε πέρα από προϊόντα ομορφιάς σε τροφές, για να φροντίσουμε την επιδερμίδα μας στο 100%, από μέσα προς τα έξω!
Ποιές είναι όμως συγκεκριμένα οι πιο σημαντικές βιταμίνες για να έχουμε μια λαμπερή επιδερμίδα;
#Βιταμίνη Α:
Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην προώθηση υγιών κυττάρων του δέρματος και στην αποκατάσταση της βλάβης.
Μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, το σπανάκι και το λάχανο.
Διάβασε περισσότερα στο Faysbook.gr
Ακολουθήστε το TheNotebook στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ
