Πράσινο μήλο: Τα οφέλη του στην υγεία και συνταγή για το τέλειο smoothie!

Τα πράσινα μήλα περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία αλλά και την διατήρηση του βάρους μας.

Δείτε τα αναλυτικά στη συνέχεια και μην διστάσετε να τους δώσετε πρωταγωνιστική θέση στη διατροφή σας:

Μειώνουν την χοληστερίνη
Με μεγάλη περιεκτικότητα σε ίνες τα πράσινα μήλα βοηθούν στην πέψη, σπιμντάρουν τον μεταβολισμό και μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης.

Βοηθούν στην υγεία των οστών

Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που περιέχονται συμβάλλουν στην αύξηση της πυκνότητας και της αντοχής των οστών. Μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζουν θετικά την υγεία των οστών.

Διάβασε τη συνέχεια στο Faysbook.gr