Είναι από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες – και οι άντρες βεβαίως… Οι μαύροι κύκλοι είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί και συχνά είναι ο λόγος που αποφασίζεις να κάνεις ολοκληρωμένο μακιγιάζ προκειμένου να τους καλύψεις.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή τους και άλλοι τόσοι όμως, που μπορούν με φυσικό τρόπο να τους καταπολεμήσουν και να βοηθήσουν στη μείωσή τους.
Τι είναι οι μαύροι κύκλοι και ποιοι οι λόγοι που εμφανίζονται;
Θα πρέπει να γνωρίζουμαι ότι η επιδερμίδα κάτω από τα μάτια μας είναι πολύ λεπτή, δεν έχει αρκετό λιπώδη ιστό και διαθέτει πολλά αιμοφόρα αγγεία. Όταν ο οργανισμός στερείται οξυγόνου ή υγρών, το αίμα ρέει πιο αργά και έχει πιο σκούρο χρώμα. Κι επειδή τα αιμοφόρα αγγεία είναι πιο ορατά κάτω από τα μάτια, είναι πολύ πιο εύκολο να φαίνεται εντονότερα και η σκούρα απόχρωση.
Οι μαύροι κύκλοι είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί και συνήθως οφείλονται στην έλλειψη ύπνου, στην κούραση, στην κατανάλωση αλκοόλ, στο κάπνισμα και πολλές φορές στο στρες. Φυσικά μπορεί να υπάρχουν παθολογικά αίτια, οπότε καλό είναι εάν είναι πολύ έντονοι και δεν μειώνονται να απευθυνθούμε στον γιατρό μας.
Τα tips που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στο να μειωθούν οι μαύροι κύκλοι:
- Μην αφήνεις τον οργανισμό σου να αφυδατώνεται
Πρέπει συνεχώς ο οργανισμός μας να είναι ενυδατωμένος. Προφανώς τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητα, αλλά επιβάλλεται μεγαλύτερη ενίσχυση με φρούτα και λαχανικά και αποφυγή του καφέ που δρα διουρητικά.
2. Κοιμήσου αρκετά και σωστά
Η έλλειψη ύπνου προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και αυτό με τη σειρά του οδηγεί στην εμφάνιση μαύρων κύκλων. Μετά από παρατεταμένα ξενύχτια αφιέρωσε λίγο περισσότερο χρόνο στην ξεκούραση σου, αύξησε το χρόνο ύπνου, απόφυγε το αλκοόλ το βράδυ και φρόντισε το τελευταίο γεύμα της ημέρας να είναι τουλάχιστον δύο ώρες πριν πέσεις για ύπνο για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
3. Περιόρισε το αλάτι
Η κατακράτηση υγρών που προκαλείται από το πολύ αλάτι που προφανώς καταναλώσαμε στις γιορτές άφησε σίγουρα σημάδια κάτω από τα μάτια μας. Βοήθησε τον οργανισμό σου να αποτοξινωθεί προσθέτοντας στη διατροφή σου πολύχρωμα λαχανικά όπως αγγούρια, καρότα, πιπεριές, ντομάτες και smoothies.
4. Χρησιμοποίησε ειδικές μάσκες ματιών
Τα eye patches κάνουν θαύματα. Για ακόμη μεγαλύτερη δράση μπορείς να τα φυλάξεις στο ψυγείο και να τα τοποθετήσεις στη συνέχεια στα μάτια σου. Θα συσφίξουν τα λεμφικά αγγεία και τις αρτηρίες στην περιοχή των ματιών και θα σου χαρίσουν ένα υπέροχο βλέμμα.
5. Κάνε μασάζ κάτω από την περιοχή των ματιών
Το απαλό μασάζ με αμυγδαλέλαιο γύρω από τα μάτια, θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι κινήσεις του μασάζ θα πρέπει να γίνονται πάντα από μέσα προς τα έξω.
Μερικά best sellers προϊόντα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για τη μείωση των μαύρων κύκλων:
Διαβάστε επίσης: Beauty Detox: Τα μόνα προϊόντα που χρειάζεσαι στις διακοπές για αναζωογόνηση του δέρματος
