Άλλαξες τη μαξιλαροθήκη σου με μια σατέν επιλογή που δεν προκαλεί γραμμές στο δέρμα και ξεκουράζεσαι ευλαβικά τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Είσαι σε καλό δρόμο για ένα πιο υγιές δέρμα που φαίνεται ακόμα καλύτερο κατά τη διάρκεια της ημέρας χάρη στη βραδινή σου ρουτίνα. Αλλά μην σταματάς όταν χτυπάει το ξυπνητήρι σου. Οι πρωινές skincare συνήθειες σου είναι επίσης σημαντικές, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για την απόκτηση πιο καθαρού και λαμπερού δέρματος. Εάν, όμως, κάνεις κάποιο από αυτά τα τρία πρωινά λάθη για τα οποία προειδοποιούν οι δερματολόγοι, η δημιουργία ρυτίδων είναι πολύ πιο πιθανή απ’ όσο πιστεύεις. Τα κακά νέα είναι ότι είναι ιδιαίτερα κοινά, τα καλά νέα είναι ότι μπορείς εύκολα να τα διορθώσεις σήμερα!
Δεν ενυδατώνεσαι
Κάποια στιγμή τα τελευταία χρόνια επικράτησε μια φήμη ότι είναι εντελώς ανοησία να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί, γιατί τελικά, πόση βρωμιά και λιπαρότητα μπορεί να συσσωρεύσει το δέρμα σου ενώ κοιμάσαι ήσυχος; Σίγουρα, υπάρχει λίγη αλήθεια στην ιδέα ότι πρέπει να εστιάσεις στον πιο έντονο καθαρισμό στο τέλος της ημέρας, όταν αφαιρείς και το μακιγιάζ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσεις την πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου. Και ένα σημαντικό μέρος αυτής της ρουτίνας είναι η προσθήκη υγρασίας στο δέρμα ώστε να είναι ενυδατωμένο και λείο.
«Εάν δεν ενυδατώνετε το δέρμα σας το πρωί, μπορεί να γίνει ξηρό και άρα πιο ευαίσθητο στις ρυτίδες», λέει η Δρ. Anju Methil, MBBS, DVD, MD, Δερματολόγος και Κοσμετολόγος στο ClinicSpots. «Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας κάθε πρωί μετά τον καθαρισμό και την εφαρμογή αντηλιακού».
Παραλείπεις το αντηλιακό
Και μια που ανοίξαμε αυτό θέμα: αν παραλείπεις το αντηλιακό το πρωί, εκθέτεις το δέρμα σου σε μία από τις νούμερο ένα αιτίες ρυτίδων και λεπτών γραμμών: το υπεριώδες φως. «Το να μην φοράτε αντηλιακό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας», σημειώνει η Δρ. Methil. «Οι ακτίνες UV από τον ήλιο μπορούν να βλάψουν το δέρμα και να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων. Φροντίστε να βάζετε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμα κι αν πρόκειται να είστε για πολύ λίγο έξω».
Προτείνει να βρεις ένα αντηλιακό με SPF 30+ που να είναι κατασκευασμένο με οξείδιο ψευδαργύρου. Θυμήσου να το εφαρμόζεις ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς οι ακτίνες UV μπορούν ακόμα να διαπεράσουν τα σύννεφα.
Κοιμάσαι με μακιγιάζ
Λοιπόν, τεχνικά αυτή είναι μια συμβουλή για τη νύχτα, αλλά αξίζει να αναφερθεί, επειδή το να κάνεις αυτό το λάθος μπορεί να επηρεάσει το πρωινό σου: ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένη είσαι το προηγούμενο βράδυ, αφαίρεσε πάντα όλο το μακιγιάζ σου πριν ξαπλώσεις στα σεντόνια.
«Το να κοιμάσαι με το μακιγιάζ σου είναι ένα άλλο συνηθισμένο πρωινό λάθος που μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες», εηγεί η Δρ Methil. «Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους σας και να προκαλέσει ερεθισμό, οδηγώντας σε φλεγμονή και ρυτίδες. Φροντίστε πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο».
Μερικές καλές πρωινές συνήθειες περιποίησης του δέρματος
Τώρα που ξέρεις τι ΔΕΝ πρέπει να κάνεις το πρωί για καλύτερο δέρμα, μάθε και τι πρέπει να κάνεις: «Πρώτα, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό», είπε ο Δρ. Methil. «Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και κάντε μασάζ με το καθαριστικό στο δέρμα σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα πριν το ξεπλύνετε. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν βρωμιάς ή λαδιού που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα τονωτικό στο πρόσωπό σας. Αυτό θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας και θα το προετοιμάσει για την υπόλοιπη skincare ρουτίνα σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα τονωτικό που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Τέλος, απλώστε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να το προστατέψετε από τα στοιχεία της φύσης. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Τέλος, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό», καταλήγει.
Photos: istockphoto.com
Διάβασε ακόμη: 6 λόγοι που η Victoria Beckham φαίνεται αψεγάδιαστη στα 48!
