Η κυτταρίτιδα είναι ο αιώνιος εχθρός της κάθε γυναίκας! Μπορεί τους χειμερινούς μήνες να ξεχνάμε την ύπαρξή της με τα μακριά παντελόνια και τα καλσόν… Όταν πλησιάζει όμως η άνοιξη η άμεση αντιμετώπισή της είναι το κύριο πρόβλημα που απασχολεί σχεδόν όλες μας.
Για να μην τρέχεις και αυτή τη χρονιά τελευταία στιγμή να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα από τα διάφορα σημεία του σώματός σου, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να της πεις αντίο.
Η κυτταρίτιδα δε συνδέεται με τα κιλά, μπορεί ακόμη και μία αρκετά αδύνατη κοπέλα να αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Πρόκειται για ένα ανομοιόμορφο στρώμα λίπους που εμφανίζεται στην περιοχή των μοιρών, στους γλουτούς, στους γοφούς και μερικές φορές στην περιοχή της κοιλιάς.
Στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας σημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομικότητα, η ποιότητα του δέρματος και φυσικά η διατροφή. Παρόλα αυτά μην αγχώνεσαι! Υπάρχουν μερικοί τρόποι που συμβάλουν σημαντικά στην καταπολέμησή της.
Εάν λοιπόν, θέλεις αυτό το καλοκαίρι ένα σφριγηλό δέρμα χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας οι παρακάτω φυσικοί τρόποι θα σε βοηθήσουν να το αποκτήσεις! Είμαι σίγουρη ότι μερικούς από αυτούς δεν τους είχες φανταστεί!
Μηλόξυδο
Το μηλόξυλο είναι γνωστό για τα φυσικά του μέταλλα όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο που συμβάλουν στην κυκλοφορία του αίματος. Πέρα από τα οφέλη που έχει στην κατανάλωσή του για την απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τοπικά στο δέρμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πως θα το πετύχεις αυτό; Χρησιμοποίησε μηλόξυδο μαζί με νερό (1 κούπα μηλόξυδο και μισή κούπα νερό) σε ένα μπουκάλι και ψέκασε στην περιοχή που θες, κάνοντας μασάζ. Ο συνδυασμός αυτός βοηθάει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της σύσφιξης, καταπολεμώντας σταδιακά την κυτταρίτιδα.
Απολέπιση με ειδική βούρτσα
Άλλος ένας τρόπος για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα είναι η απολέπιση με ειδική βούρτσα. Η απολέπιση βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, βελτιώνει τη ροή και αφήνει ένα δέρμα λείο και απίστευτα απαλό. Αυτή η μέθοδος είναι ένα steps που αξίζει να ενσωματώσεις στη beauty routine σου για την περιποίηση του σώματός σου.
Θεραπεία με φύκια
Η θεραπεία με φύκια είναι αρκετά διαδεδομένη και χρησιμοποιείται σε πολλά spa σε όλο τον κόσμο. Παρόλα αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα και στο σπίτι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Τα φύκια βοηθάνε με την απολεπιστική τους ιδιότητα να αφαιρέθουν τα νεκρά κύτταρα της περιοχής, ενυδατώνουν το δέρμα και επαναφέρουν την ελαστικότητά του. Επίσης, τα λιπαρά οξέα και η Βιταμίνη Α περιέχουν αντιγηραντικές ιδιότητες και αφήνουν ένα δέρμα απίστευτα ενυδατωμένο και απαλό. Χρήση: Ανακάτεψε 3 με 4 κουταλιές αλεσμένα φύκια, 1 κ.γ. θαλασσινό αλάτι και 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Με το μείγμα κάνε για 10-15 λεπτά μασάζ στην περιοχή και το αποτέλεσμα από τη πρώτη κιόλας φορά θα σε εκπλήξει.
Green tea
Το πράσινο τσάι φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες που βοηθάει την ενίσχυση του κολλαγόνου στο σώμα. Αυξάνει στην κυκλοφορία του αίματος και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή συμβάλει στην απώλεια βάρους και βοηθάει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Υγιεινή διατροφή & άσκηση
Είναι σημαντικό να εντάξεις στη διατροφή σου τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και θρεπτικά συστατικά, να μειώσεις την καφεΐνη και το κάπνισμα. Επίσης είναι καλό να ρυθμίσεις τις ώρες του ύπνου σου και να προσαρμόσεις τη γυμναστική στον τρόπο ζωή σου. Ο συνδυασμός αυτός θα φέρει απίστευτα αποτελέσματα σε όλο το σώμα σου.
Χρησιμοποίησε κρέμες με ρετινόλη
Για να μειώσεις την ανομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας στις περιοχές με κυτταρίτιδα μπορείς να χρησιμοποιήσεις κρέμες με ρετινόλη. Η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό, ενώ θα συμβάλει στην ανανέωση των επιφανειακών κυττάρων και στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων.
Διάβασε επίσης: Ποια είναι τα ξεκάθαρα σημάδια ότι το δέρμα σου έχει στρες
