Θεραπείες για το σώμα δεν κάνουμε μόνο το καλοκαίρι που βγαίνουμε στην παραλία! Τώρα που έρχονται οι γιορτές και ίσως βρούμε λίγο χρόνο να φροντίσουμε τον εαυτό μας, αλλά και για να καταπολεμήσουμε την κυτταρίτιδα που επιμένει όλο τον χρόνο, σας έχω την λύση με την σούπερ αποτελεσματική και εύκολη μέθοδο στο σπίτι για βελούδινη επιδερμίδα. Θα χρειαστείτε μια βούρτσα απλά!
Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια τεχνική αυτοφροντίδας που περιλαμβάνει τη χρήση βούρτσας με φυσικές τρίχες για απαλό μασάζ και απολέπιση του δέρματος για να δείχνει λείο και απαλό. Από την κορυφή έως τα νύχια.
Η διαδικασία περιλαμβάνει το βούρτσισμα της επιδερμίδας με ένα συγκεκριμένο μοτίβο, συνήθως ξεκινώντας από τα πόδια και με ανοδικές κυκλικές κινήσεις προχωρώντας προς τα πάνω, την καρδιά.
Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε:
Για να πετύχετε την τέλεια αποστράγγιση της επιδερμίδας, να διώξετε τις τοξίνες και να πείτε αντίο στα πρηξίματα, θα χρειαστείτε μια βούρτσα με φυσικές τρίχες με μακριά λαβή, κατά προτίμηση κατασκευασμένη από φυτικά υλικά όπως κάκτος ή σχοινί σιζάλ.
Δεν έχετε παρά να μπείτε στο μπάνιο!
Χρησιμοποιήστε σταθερή, αλλά ήπια πίεση και αποφύγετε το πολύ σκληρό ή πολύ δυνατό βούρτσισμα, το οποίο προκαλεί ερεθισμό.
Ξεκινήστε με τα πόδια, μετά κάντε τα χέρια σας, επιμένοντας στα μπράτσα, και ολοκληρώστε βουρτσίζοντας την πλάτη και το στομάχι σας.
Ποια είναι τα οφέλη του “dry brushing”:
#Απολέπιση του δέρματος.
#Απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.
#Βελτίωση της εμφάνισης της υφής του δέρματος.
#Διέγερση του λεμφικού συστήματος.
#Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.
#Ανακούφιση από το άγχος.
Το στεγνό βούρτσισμα βοηθάει στην τόνωση του λεμφικού συστήματος, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Συνδυάστε τη μέθοδο αυτή με τη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς, έπειτα κάντε ένα χλιαρό μπάνιο και φυσικά μην ξεχάσετε να βάλετε τη lotion ή το dry oil σε όλο το σώμα!
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το στεγνό βούρτσισμα δεν πρέπει να γίνεται σε ευαίσθητο ή ερεθισμένο δέρμα και θα πρέπει να αποφεύγεται εάν έχετε ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση.
Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε τη βούρτσα σας καθαρή και στεγνή μεταξύ των χρήσεων για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων.
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα: Frosty nails: αυτά είναι τα πιο επίκαιρα “παγωμένα” νύχια
Best of Internet
