Eίναι αυτή ακριβώς η περίοδος που ψάχνουμε μανιωδώς για αντηλιακά, κυρίως για το πρόσωπο, καθώς για τις περισσότερες η παραλία αργεί… Κυκλοφορούν στην αγορά άπειρες επιλογές για αντηλιακή προστασία που είναι απαραίτητη, με τα πιο must και πρακτικά, αφού μπαίνουν ακόμα και πάνω από το μακιγιάζ, να είναι εκείνα σε μορφή stick!
Σίγουρα έχεις προμηθευτεί αντηλιακό προσώπου και σώματος, ωστόσο θα σου δώσω μερικά tips για να ενισχύσεις τη δράση και την αποτελεσματικότητά τους. Αλήθεια είχες σκεφτεί ποτέ πως μπορείς να έχεις το μέγιστο της προστασίας εάν ακολουθήσεις κάποιες χρήσιμες συμβουλές;
Τι πρέπει να προσέξεις:
Προϊόντα σε στρώσεις:
Ναι καλά άκουσες, το layering των προϊόντων περιποίησης προσώπου, ενισχύουν τη δράση του αντηλιακού. Ξεκίνησε με ένα ελαφρύ λεπτόρρευστο αντηλιακό ευρέος φάσματος ως βασικό στρώμα και στη συνέχεια, εφάρμοσε την ενυδατική σου κρέμα ή το μακιγιάζ σου από πάνω. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα φυσικό εμπόδιο και να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού.
Χρησιμοποίησε προϊόντα πλούσια σε αντιοξειδωτικά:
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, μειώνοντας την πιθανή βλάβη στο δέρμα. Αναζήτησε προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, φερουλικό οξύ, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή νιασιναμίδη.
Χρησιμοποίησε αυτά τα προϊόντα, καλύτερα σε ορούς, πριν από το αντηλιακό σου, για να ενισχύσεις τα προστατευτικά του φίλτρα.
Θεραπείες σε δερματολόγο:
Η μεσοθεραπεία με αντιοξειδωτικές βιταμίνες και υαλουρονικό οξύ προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, λάμψη και προστασία απέναντι στις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. Το ίδιο ισχύει και για την οξυγονοθεραπεία που εισάγει στην επιδερμίδα καθαρό οξυγόνο και θωρακίζει από εξωτερικούς παράγοντες όπως τον ήλιο.
Προτίμησε φυσικά αντηλιακά:
Τα φυσικά αντηλιακά περιέχουν μεταλλικά συστατικά όπως οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία εμποδίζουν ή αντανακλούν φυσικά τις ακτίνες του ήλιου.
Αυτά τα αντηλιακά δρουν αμέσως μετά την εφαρμογή και είναι λιγότερο πιθανό να αλλοιωθούν στον ήλιο. Προσφέρουν ενισχυμένη προστασία, ειδικά κατά τη διάρκεια παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο ή υπαίθριων δραστηριοτήτων.
Φόρεσε ρούχα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία:
Το να φοράς προστατευτικά ρούχα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσεις τη δράση του αντηλιακού. Τα ρούχα UPF παρέχουν ένα επιπλέον στρώμα άμυνας και μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του αντηλιακού που πρέπει να εφαρμόσεις.
Αναζήτησε σκιά:
Ακούγεται κοινότυπο αλλά το ξεχνάμε. Πολλές φορές μάλιστα αποφεύγουμε και την ομπρέλα επιθυμώντας το σοκολατένιο μαύρισμα! Όποτε είναι δυνατόν λοιπόν, αναζήτησε σκιά, ειδικά κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου.
Ακόμη και με το αντηλιακό, η ελαχιστοποίηση της άμεσης έκθεσης στον ήλιο μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω την προστασία και να μειώσει τον κίνδυνο εγκαύματος.
Αντηλιακά συμπληρώματα:
Υπάρχουν συμπληρώματα που τα παίρνεις από το στόμα, που προσφέρουν πρόσθετη αντηλιακή προστασία, ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του δέρματος έναντι της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως αντιοξειδωτικά ή φυτικά εκχυλίσματα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείς τον γιατρό σου πριν τα χρησιμοποιήσεις.
Συχνές επαναλήψεις:
Η επανεφαρμογή είναι το κλειδί για τη διατήρηση της προστασίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εφαρμόστε γενναιόδωρα το αντηλιακό παντού ακόμα και στο λαιμό, σίγουρα κάθε δύο ώρες ή μετά από κολύμπι ή υπερβολική εφίδρωση.
Ενυδάτωση:
Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του δέρματος.
Το καλά ενυδατωμένο δέρμα μπορεί να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά ως προστατευτικός φραγμός. Να πίνεις άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να υποστηρίξεις τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του δέρματος.
Να μην ξεχνάς πως το αντηλιακό είναι μόνο ένα βήμα της αντηλιακής προστασίας. Είναι σημαντικό να το συνδυάσεις και με άλλα μέτρα φυσικά αλλά και να ενισχύσεις με τα παραπάνω tricks τη δράση του.
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Διάβασε ακόμη:
Τι να προσθέσεις και τι να αφαιρέσεις από τη skincare ρουτίνα σου τη νέα σεζόν
