Ξεκίνησαν οι πρώτες βουτιές, τα πρώτα ψώνια για μαγιό και οι πρώτες σκέψεις για την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση του δέρματος. Δεν είσαι μόνη, don’t worry! Οι περισσότερες γυναίκες έχουμε κυτταρίτιδα. Κι αυτό δεν έχει να κάνει με το βάρος, οφείλεται συχνά σε γενετική προδιάθεση και εμφανίζεται και σε λιποβαρείς, μέσους και υπέρβαρους ανθρώπους.
Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος, κατά την οποία το λίπος συσσωρεύεται σε συγκεκριμένα σημεία κάτω από το δέρμα. Σε αυτή την κατάσταση, το δέρμα φαίνεται να κάνει λακκάκια. Η κυτταρίτιδα εντοπίζεται συχνότερα στην περιοχή των μηρών και των γλουτών, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί και στα χέρια και στα πόδια. Γενικά, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα από τους άνδρες!
Πως να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα;
Σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα
#1 Μέθοδος: Scrub Καφέ
Ο καφές περιέχει καφεΐνη και αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην τόνωση της ροής του αίματος, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες, συμβάλλοντας έτσι στην αποτελεσματική μείωση της κυτταρίτιδας.
Υλικά
- Kαφέ ¼ φλιτζάνι (το κατακάθι του ελληνικού)
- Ακατέργαστη ζάχαρη – 3 κουταλιές της σούπας
- Λιωμένο βιολογικό λάδι καρύδας – 2 κ.σ
- Μικρό μπόλ
Εκτέλεση
- Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μικρό μπολ και ανακάτεψε καλά να σχηματιστεί μια πάστα.
- Πάρε μια μικρή ποσότητα από αυτή την πάστα και εφάρμοσε την στην περιοχή που θέλεις.
- Κάνε απαλό μασάζ στην περιοχή για 2 έως 3 λεπτά.
- Καθάρισε το με ζεστό νερό
Ακολούθησε αυτή τη σπιτική θεραπεία 3 με 4 φορές την εβδομάδα για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα.
#2 Μέθοδος: Μασάζ με μηλόξυδο
Υλικά
- Μηλόξυδο – 3 κουταλιές της σούπας
- Το αγαπημένο σου λάδι μασάζ – 1 κ.σ
- Ένα μικρό μπολ
Εκτέλεση
- Ρίξε 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε 1 κουταλιά της σούπας από το αγαπημένο σας λάδι μασάζ σε αυτό και ανακάτεψε καλά.
- Άπλωσε αυτό το λάδι στα σημεία με κυτταρίτιδα και κάνε μασάζ για 10 έως 15 λεπτά.
- Κάνε μασάζ με αυτό το λάδι δύο φορές την ημέρα.
Αυτό το μασάζ θα κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και θα μειώσει τα εξογκώματα και τα βαθουλώματα της κυτταρίτιδας.
#3 Μέθοδος: Περιτύλιγμα καφέ
Υλικά
- Καφέ – ¼ φλιτζάνι (το κατακάθι του ελληνικού καφέ)
- Ελαιόλαδο – ½ κουτ
- Ένα πλαστικό περιτύλιγμα (απλή διαφανή μεμβράνη)
Εκτέλεση
- Βάλε ¼ φλιτζάνι κατακάθι καφέ και ½ κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και ανακάτεψε καλά.
- Ζέστανε τα υλικά στο φούρνο μικροκυμάτων για 20 με 30 δευτερόλεπτα.
- Τώρα εφάρμοσε το μείγμα ομοιόμορφα στην περιοχή που έχεις κυτταρίτιδα.
- Κάλυψε την περιοχή με μια πλαστική μεμβράνη και άφησε τη για 25 με 30 λεπτά.
- Καθάρισε με ζεστό νερό
#4 Μέθοδος: Ξηρό βούρτσισμα
Το βούρτσισμα σε ξηρό δέρμα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες που μπορείς να ακολουθήσεις για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Λειτουργεί διεγείροντας τη ροή του αίματος και της λέμφου του σώματος.
Πως θα το κάνεις;
- Πάρε μια βούρτσα με προσαρτώμενη λαβή και φυσικές τρίχες
- Έλεγξε για την ακαμψία των τριχών, οι τρίχες δεν πρέπει να είναι σκληρές
- Ξεκίνησε να βουρτσίζεις από τα πόδια προς τους ώμους
- Επικεντρώσου στις περιοχές όπου υπάρχει περισσότερη κυτταρίτιδα
- Μετακίνησε τη βούρτσα προς την καρδιά για να τόνωσε την κυκλοφορία του αίματος
- Βούρτσισε την περιοχή που έχει κυτταρίτιδα για 5 λεπτά
- Κάνε ένα ντους και ξέπλυνε το δέρμα
- Ακολουθήσε αυτή τη διαδικασία μία φορά κάθε μέρα πριν το ντους για να απαλλαγείς από τα προβλήματα κυτταρίτιδας.
Εκτός από αυτές τις σπιτικές θεραπείες στο σπίτι, να θυμάσαι: η πολύ καλή ενυδάτωση, η σωστή διατροφή χωρίς λιπαρά και η σωματική δραστηριότητα κάνουν θαύματα και στην κυτταρίτιδα.
