Η ακμή στους γλουτούς δεν είναι η ίδια με την ακμή στο πρόσωπο και δεν έχει τις ίδιες αιτίες που εμφανίζεται αλλά ούτε και τον ίδιο τρόπο αντιμετώπισης. Τα σπυράκια στους γλουτούς είναι συνηθισμένα και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να εμφανίσετε μερικά σπυράκια στους γλουτούς εδώ κι εκεί ή μπορεί να έχετε τραχιά, κόκκινα εξογκώματα σε όλη την περιοχή. Μπορεί να πονάνε ή να νιώθετε φαγούρα ή να μην τα νιώθετε καθόλου.
Αίτια εμφάνισης ακμής στου γλουτούς
- Φραγμένοι πόροι
- Τριβής που προκαλείται από τα στενά ρούχα. Μπορεί να είναι αρκετή για να ερεθίσει τους θύλακες των τριχών σας.
- Ο ιδρώτας ερεθίζει τους θύλακες των τριχών.
- Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε έναν συγκεκριμένο τύπο θυλακίτιδας, που ονομάζεται “θυλακίτιδα του υδρομασάζ”, εάν περνάτε χρόνο σε υδρομασάζ ή πισίνα, ειδικά εάν δεν συντηρείται καλά.
- Καλό είναι, να αλλάζετε τακτικά τα σεντόνια (1-2 φορές την εβδομάδα) γιατί και αυτό είναι αίτιο, εμφάνισης της ακμής στους γλουτούς και όχι μόνο.
Επίσης, λεπτά, τραχιά εξογκώματα στους γλουτούς σας μπορεί να αναπτυχθούν λόγω Keratosis Pilaris, μιας πολύ κοινής δερματικής πάθησης. Προκαλεί μικρά στο χρώμα του δέρματος ή κόκκινα εξογκώματα σε όλη την επιφάνεια του δέρματος. Τα εξογκώματα μπορεί να μοιάζουν με μικροσκοπικά σπυράκια. Μπορεί να μην τα παρατηρήσετε πραγματικά παρά μόνο, όταν περνάτε το χέρι σας από πάνω τους.
Η ακμή στους γλουτούς, μπορεί να είναι ενοχλητική παρόλα αυτά είναι αντιμετωπίσιμη!
Υπάρχουν κάποια απλά καθημερινά tip που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα ανεπιθύμητα σπυράκια αλλά και να αποτρέψουν την επανεμφάνισή τους!
Tea tree oil
Το tea tree oil ή έλαιο τεϊόδεντρου χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στη θεραπεία διαφόρων λοιμώξεων του δέρματος και πληγών. Μελέτες έχουν δείξει ότι έχει αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Μπορείτε να το βρείτε ως συστατικό σε πολλές κρέμες, λοσιόν και καθαριστικά.
Πλύσιμο με αντιβακτηριδιακό σαπούνι
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης είναι το πλύσιμο με αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους ρύπους και να αποτρέψετε το σχηματισμό βακτηρίων.
Μάσκα Μέντας με Κουρκουμά
Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και μαλακτικές ιδιότητες οι οποίες ταιριάζουν τέλεια με την επίδραση του κουρκουμά. Για να εξουδετερώσετε τα σημάδια της ακμής, σας προτείνουμε να χρησιμοποιείτε καθημερινά αυτή τη μάσκα. Μην ανησυχείτε για ερεθισμούς, επειδή και τα δύο είναι ήπια συστατικά.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά (3 γραμ.)
- 2 κουταλάκια του γλυκού τσάι μέντας (10 ml)
Παρασκευή
- Αρχικά, συνδυάστε τα δύο συστατικά για να σχηματίσετε μια πάστα.
- Καθαρίστε την περιοχή με ουδέτερο σαπούνι και ξεπλύνετε με νερό.
- Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη μάσκα στις περιοχές με την ακμή.
- Αφήστε τη πάνω για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Αν αισθάνεστε ξηρό το δέρμα σας μετά, χρησιμοποιήστε λίγη κρέμα σώματος.
Απολέπιση σώματος
Η χρήση ενός σκληρού σφουγγαριού στο μπάνιο και ενός απολεπιστικού προϊόντος, βοηθούν στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και των ρύπων, παράγοντες που οδηγούν σε φραγμένους πόρους και δερματικές λοιμώξεις.
Ντους μετά από προπόνηση
Ο ιδρώτας και οι ρύποι στο δέρμα συμβάλλουν σημαντικά στην εκδήλωση ακμής. Μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης, φροντίστε να μπείτε στο ντουζ το συντομότερο δυνατό, ειδικά αν φοράτε στενά αθλητικά κολάν προπόνησης. Επίσης, τα αθλητικά σας ρούχα είναι καλό να μπουν στο πλυντήριο.
Ενυδατική κρέμα
Η ενυδατική κρέμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο γενικά στην υγεία του δέρματος. Μη λιπαρές κρέμες με χημικές ενώσεις, όπως το γαλακτικό οξύ, μπορούν να προλάβουν τη θυλακίτιδα. H δράση του είναι παρόμοια με το σαλικυλικό οξύ, αφαιρεί δηλαδή τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα, δημιουργώντας ήπια απολέπιση.
Φαρδιά βαμβακερά ρούχα
Δεν είναι πάντα εύκολο να φοράμε άνετα ρούχα αλλά όταν είστε σπίτι προτιμήστε να φορέσετε φαρδιά άνετα ρούχα που δεν έρχονται σε πολύ επαφή με το σώμα σας.
Διαβάστε επίσης: Εσύ ήξερες ότι πρέπει να προετοιμάσεις τα πόδια σου πριν αρχίσεις να φοράς κλειστά παπούτσια;
