Να γράψω το παιδί μου αναρρίχηση;

Ένα πολύ ενδιαφέρον άθλημα για μικρούς και μεγάλους, η αναρρίχηση, τα τελευταία χρόνια έχει γνωρίσει σπουδαία εξέλιξη. Χάρη στις διάφορες εκφράσεις που έχει, είναι πολύ ξεχωριστό άθλημα και πλέον προσελκύει πολλούς ανθρώπους, έμπειρους και μη. Μάλιστα πρόσφατα εντάχθηκε στα Ολυμπιακά Αθλήματα, μαζί με το surf και το skateboard.

Η αναρρίχηση προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στο σώμα, το μυαλό αλλά και τη διάθεση. Καταρχάς, το συγκεκριμένο άθλημα, γυμνάζει παράλληλα όλους τους μυς του σώματος μας & βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Σκαρφαλώνοντας στον τοίχο, χρησιμοποιείς όλους σου τους μυς: τα χέρια και τον κορμό σου για να μετακινηθείς προς τα πάνω και τα πόδια για να δώσεις ώθηση. Λέγεται επίσης, ότι βοηθά στην ομαλή καρδιακή δραστηριότητα και στο έντονο κάψιμο θερμίδων.

Όταν, λοιπόν, τον Σεπτέμβριο έρθει η ώρα επιλογής εξωσχολικής δραστηριότητας για τα παιδιά, η αναρρίχηση μπορεί να είναι μια πολύ καλή επιλογή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν την κάνουν δημοφιλή (απουσία εγκαταστάσεων και κυρίως η επικράτηση της αντίληψης πως η αναρρίχηση αποτελεί ‘επικίνδυνο άθλημα’). Ωστόσο, η αλήθεια είναι πως συνιστά ιδανική μορφή ‘Risky Play’ (‘Επικίνδυνο παιχνιδιού’).

Ποια είναι τα οφέλη της αναρρίχησης για τα παιδιά προσχολικής-πρωτοσχολικής ηλικίας:

•Συγκέντρωση και προσοχή

•Ανάπτυξη συνεργασίας και εμπιστοσύνης

•Βελτίωση συντονισμού

•Ενίσχυση ευλυγισίας και αντοχής

•Επαφή με τη φύση

•Ανάληψη ευθυνών

•Μυϊκή ενδυνάμωση

•Ενίσχυση αδρής κινητικότητας

•Όξυνση αντανακλαστικών

•Λήψη ελεγχόμενου ρίσκου

•Ανάπτυξη αισθήματος αυτοπροστασίας και ετεροπροστασίας

•Ενίσχυση αυτοεικόνας (ανάπτυξη αισθημάτων αυτοπεποίθησης και αυτοαποτελεσματικότητας).

•Στοχοπροσήλωση, τα παιδιά μαθαίνουν να θέτουν στόχους και να μην τα παρατούν, αλλά να προσπαθούν μέχρι να τους επιτύχουν.

•Διαχείριση του φόβου

Αξίζει να αναφερθεί πως με την τήρηση των απαραίτητων μέτρων ασφαλείας η αναρρίχηση συνιστά ιδανική δραστηριότητα και για παιδιά με ΔΕΠ-Υ (τύπος υπερκινητικότητας-παρορμητικότητας).

Διάβασε επίσης: Σε ποιο τύπο μάθησης ανήκει το παιδί σου και πως θα το βοηθήσεις να μελετάει;