Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, που γιορτάζεται στις 18 Οκτωβρίου πολλές διάσημες Ελληνίδες αποφασίζουν να μοιραστούν τις προσωπικές τους εμπειρίες και να ρίξουν φως σε ένα θέμα που συχνά παραμένει ταμπού. Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά η έλλειψη ενημέρωσης και η κοινωνική στίγματισμένη γύρω από αυτήν την περίοδο μπορεί να δημιουργήσουν αβεβαιότητες και ανησυχίες.
Η εμμηνόπαυση είναι η φυσική διαδικασία κατά την οποία μια γυναίκα σταματά να έχει έμμηνες ρύσεις, συνήθως γύρω στην ηλικία των 50 ετών. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης των ορμονών που παράγονται από τις ωοθήκες. Παρόλο που είναι μια φυσιολογική φάση της ζωής, συχνά συνοδεύεται από σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως εξάψεις, αλλαγές στη διάθεση και διαταραχές ύπνου. Είναι σημαντικό να μιλάμε περισσότερο για την εμμηνόπαυση ώστε να αποκαταστήσουμε την ενημέρωση γύρω από αυτήν, να σπάσουμε τα ταμπού και να υποστηρίξουμε τις γυναίκες σε αυτή τη μεταβατική περίοδο της ζωής τους, προάγοντας την κατανόηση και τη στήριξη από την κοινωνία.
Ελένη Ράντου
«Μέχρι την εμμηνόπαυση είχα τέτοιες σωματικές ενοχλήσεις. Δεν σου μιλώ για τους πόνους, για κάτι ημικρανίες. Υπήρχαν πόνοι κατά τη διάρκεια του κύκλου. Είχα χρόνιες ημικρανίες, τις οποίες κανείς δεν μπορούσε να βρει. Όταν ξεκινούσαν, μπορεί να κρατούσαν τρεις ημέρες και να μην μπορώ να βλέπω φως. Με την εμμηνόπαυση μαγικά όλα εξαφανίστηκαν. Νιώθω πιο γυναίκα από τότε. Δεν ένιωσα ότι έχασα τη θηλυκότητά μου, ένιωσα ότι έφυγε ένα τεράστιο βάσανο από τη ζωή μου και νιώθω το σώμα μου πολύ καλύτερα από πριν», είχε πει στην εκπομπή Στούντιο 4 η Ελένη Ράντου που νιώθει ότι η εμμηνόπαυση την απελευθέρωσε.
«Αυτή η αναπηρία μιας εβδομάδας το μήνα και να την περνάς βαριά κι άλλης μια εβδομάδας ημικρανίας πριν… 15 ημέρες ήμουν άρρωστη. Πώς να μην νιώσω ελευθερία; Δεν ήξερα καν ότι είναι ορμονικό για τις ημικρανίες, έφτανα να παίρνω χάπια πολύ βαριά για να τις αντιμετωπίσω», πρόσθετε η Ελένη Ράντου.
«Είμαι ευτυχισμένη που ήρθε, γλίτωσα από φοβερές οδύνες. Πριν την εμμηνόπαυση υπέφερα από κάτι άπιστευτες ημικρανίες που κόπηκαν μαχαίρι. Δεν ένιωσα καθόλου πως μου στερεί τη θηλυκότητά μου, ίσα ίσα που απελευθερώθηκα. Το πήρα τελείως αντίστροφα από ό,τι λέγεται. Φυσικά βλέπω φίλες μου που ταλαιπωρούνται, λόγω των αλλαγών, αλλά προσωπικά μιλώντας, όταν ήρθε η εμμηνόπαυση ισορρόπησαν τα πάντα μέσα μου. Ίσως γιατί τα είχα όλα σε υπερβολή (γελάει)».
Έλενα Χριστοπούλου
Με αφορμή τα όσα είχε πει η Ελένη Ράντου, η Έλενα Χριστοπούλου είχε πάρει τη σκυτάλη και είχε δηλώσει στην εκπομπή Πρωινό μας, ότι αισθάνεται το ίδιο καλά με την ηθοποιό μετά την εμμηνόπαυση.
«Είμαι σε αυτή την κατηγορία, όπως η Ελένη Ράντου. Επειδή πάντα οι γυναίκες είχαμε το ταμπού ότι με την εμμηνόπαυση σταματάει η θηλυκότητα και η γυναικεία φύση να λειτουργεί. Είναι μεγάλος μύθος. Συμφωνώ με την Ελένη Ράντου, τα ίδια πράγματα ζω. Δε σταματάει τίποτα ό,τι υπάρχει σε θηλυκό επίπεδο. Εγώ είμαι καλύτερα από ποτέ» είχε αναφέρει αρχικά η Έλενα Χριστοπούλου.
«Μου κάνει τρομερή εντύπωση η άνεση που τελικά δεν περιμένεις να μιλήσουν έτσι, η Ελένη Ράντου είπε πολλές λεπτομέρειες. Ήταν κάποτε ντροπή και παραμένει για πολλές γυναίκες να λες ότι είσαι σε εμμηνόπαυση. Ας ξεκολλήσουμε καλύτερα», πρόσθετε και θα συμφωνήσουμε μαζί της.
Μαρία Καβογιάννη
Η ηθοποιός είχε αναλάβει τον ρόλο του προσώπου της εταιρείας Vichy για την καμπάνια που προωθεί τη σειρά προϊόντων απευθυνόμενη σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Με αυτή την ευκαιρία, είχε μιλήσει ανοιχτά για την εμπειρία αυτής της περιόδου στη ζωή της, επισημαίνοντας ότι η λέξη «απελευθέρωση» είναι καθοριστική.
«Καμία ηλικία δεν είναι άσχημη. Επειδή έχω ζήσει πολλές, μπορώ να πω με σιγουριά ότι σε αυτήν την ηλικία έζησα νέες συγκινήσεις που δεν έζησα στις προηγούμενες. Όλα είναι μέσα στη ζωή και η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας, η οποία μπορεί να είναι όμορφη, θελκτική, ελκυστική και σε αυτήν την ηλικία. Εγώ προσωπικά το ένιωσα και ως απελευθέρωση, αφού μπορώ πλέον να κάνω μπάνιο στη θάλασσα όλο το καλοκαίρι.
Όταν μου παρουσιάστηκε η εμμηνόπαυση μετά τα 50, δε φοβήθηκα ούτε στενοχωρήθηκα. Η ιστορία της νεότητας είναι στην ψυχή και στο μυαλό μας. Αυτό είναι που κάνει τον άνθρωπο γοητευτικό», είχε πει στο περιοδικό Glow.
Σοφία Αλιμπέρτη
Η Σοφία Αλιμπέρτη είχε μοιραστεί τις δικές της αλήθειες σχετικά με την εμμηνόπαυση και τον έρωτα σε τηλεοπτική συνέντευξη που παραχώρησε στη Φαίη Σκορδά.
«Αγάπη μου, είναι όλα θέμα ορμονών. Και τώρα που οι ορμόνες δεν υπάρχουν πια τα βλέπεις όλα όπως πραγματικά είναι. Άλλα πράγματα επιδιώκω στη ζωή μου. Όταν μπήκα στην εμμηνόπαυση, αρχικά θύμωσα γιατί θεώρησα ότι η φύση δεν με θέλει άλλο και με βάζει σε αναμονή. Αυτό που πραγματικά αισθάνθηκα ήταν για πρώτη φορά στη ζωή μου μία απίστευτη αίσθηση γαλήνης και ελευθερίας. Αυτήν τη στιγμή που μιλάμε, τώρα, δεν το αλλάζω με τίποτα… Για πρώτη φορά νιώθω ότι ανήκω εγώ σ’ εμένα, δεν με παρασύρει τίποτα, καμία ορμόνη και κανένα συναίσθημα», έλεγε η Σοφία Αλιμπέρτη.
«Όχι, δεν υπάρχει ερωτική επιθυμία. Όταν θα φτάσει η σειρά σου θα το καταλάβεις. Τώρα είσαι κι εσύ ο ίδιος που έχεις ανάγκη το παραμύθι και μπαίνεις πολύ εύκολα σε αυτή τη διαδικασία. Θα δεις ένα τόσο μικρό που σου αρέσει και θα το πάρεις και θα το κάνεις τεράστιο, θα τον κάνεις αυτόν θεότητα, θα τον βάλεις και σε έναν θρόνο και θα νομίζεις ότι περνάς καλά. Γιατί δεν είναι η αλήθεια αυτή, δεν την έχεις πει όλη στον εαυτό σου. Ό,τι δεν σου αρέσει, το έχεις πάει πίσω. Όταν φτάσεις εδώ που είμαι εγώ, το πίσω δεν υπάρχει, απαγορεύεται. Βλέπεις, καθαρά», πρόσθετε η ηθοποιός, παρουσιάστρια και επιχειρηματίας.
Ρένια Λουιζίδου
Η Ρένια Λουιζίδου είχε μιλήσει για την εμμηνόπαυση στην εκπομπή “Δύο στη 1” τον Μάρτιο του 2023. Η ηθοποιός αναφέρθηκε στα διαφορετικά πρότυπα που ισχύουν στην κοινωνία για τους άντρες και τις γυναίκες, καθώς και στις σεξιστικές ερωτήσεις που έχει δεχτεί κατά τη διάρκεια συνεντεύξεών της. Επιπλέον, εξέφρασε την επιθυμία της να ακουστεί η λέξη «εμμηνόπαυση» στην τηλεόραση, υπογραμμίζοντας τη σημασία του διαλόγου γύρω από αυτό το θέμα.
«Περιμένω τη στιγμή που θα ακουστεί η λέξη “εμμηνόπαυση” στην ελληνική τηλεόραση. Προσωπικά όταν μπήκα στην εμμηνόπαυση και είχα τα αντίστοιχα συμπτώματα μού έλεγαν να το κρύβω. Είναι μια βαρβαρότητα απέναντι στις γυναίκες αυτό. Λοιπόν, θα περάσουμε όλες μας εμμηνόπαυση και δεν πρέπει ούτε να ντρεπόμαστε ούτε να δικαιολογούμαστε ούτε να το κρύβουμε. Η εμμηνόπαυση δεν σημαίνει τέλος στη γοητεία και τη σεξουαλικότητα. Εγώ, όταν βλέπω σήμερα τη Sharon Stone τη βρίσκω μια χαρά σεξουαλική», είχε πει χαρακτηριστικά.
Ελένη Πετρουλάκη
Μέσα από μία ανάρτησή της στο Instagram, η Ελένη Πετρουλάκη αποκάλυψε ότι η εμμηνόπαυση ξεκίνησε για εκείνη στα 47 της χρόνια. «Εγώ μπήκα στην εμμηνόπαυση ακριβώς πριν 4 χρόνια», ανέφερε μεταξύ άλλων στην ανάρτησή της.
«Πέρασα από όλα αυτά τα συμπτώματα: εφιδρώσεις, εξάψεις, πρηξίματα, φουσκώματα, αλλά ευτυχώς κατάφερα να παραμείνω δυνατή και να μην πέσω ψυχολογικά γιατί και ήξερα τι πρέπει να κάνω (διατροφή – άσκηση) αλλά και γιατί είχα πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι δεν ήθελα να πάρω ούτε ορμόνες ούτε αντικαταθλιπτικά (ούτε τίποτα από όλα όσα άκουγα κατά καιρούς να παίρνουν άλλες γυναίκες και να αυξάνεται το βάρος χωρίς να το καταλάβουν) και πάντα σκεφτόμουν ότι είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό για κάθε γυναίκα στον πλανήτη γη», σημείωνε στη συνέχεια.
Για την Ελένη Πετρουλάκη η εμμηνόπαυση είναι «Ακόμα μια ορμονική αλλαγή όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη». Και επεσήμανε ότι η ίδια δεν θα «παρέδιδε τα όπλα» μπροστά σε αυτή και δεν θα άφηνε καμία άλλη γυναίκα να το κάνει. «Έχω πάρει master πλέον», έκλεινε τη δημοσίευσή της με χιούμορ και με αγάπη.
Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους
Σε τηλεοπτική της εμφάνιση στην εκπομπή Πρωίαν σε είδον στην ΕΡΤ η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους δήλωσε: «Έχω και τη δική μου εφηβεία». Όταν της ζητήθηκαν οι απαραίτητες διευκρινίσεις, μοιράστηκε με ειλικρίνεια την πραγματικότητα της περιόδου την οποία διανύει, της εμμηνόπαυσης δηλαδή.
«Η εμμηνόπαυση είναι η εφηβεία των γυναικών. Βρίσκομαι κι εγώ στη δική μου εφηβεία. Είναι φανταστικά», είπε αρχικά με χιούμορ η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους και συνέχισε. «Είναι φυσιολογικά. Έχεις κάποια πάνω- κάτω που είναι καμιά φορά λίγο περίεργα. Είναι λίγο απελευθερωτική αυτή η φάση. Έχει δυσκολίες, αλλά είναι και απελευθερωτική», σημείωσε έπειτα η ηθοποιός.
«Αυτό που λέω είναι ό,τι είναι φυσιολογικό- αυτή είναι μια φυσιολογική φάση- είναι μια χαρά που ήρθε. Θα περάσει», σημείωσε η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους και στη συνέχεια αναφέρθηκε στη σημασία που έχει να μιλούν όλο και περισσότερες γυναίκες για την εμμηνόπαυση.
«Νομίζω ότι πλέον πολλές γυναίκες μιλάνε για την εμμηνόπαυση. Οφείλουμε να μιλάμε γι’ αυτό γιατί, είναι κάτι πάρα πολύ φυσιολογικό. Κάποιες φορές με ενοχλεί η φθορά και κάποιες άλλες μου αρέσει. Η σωματική φθορά με ενοχλεί, που λίγο έχω κάποια θέματα, αλλά η εξωτερική φθορά όχι. Έχω μεγαλώσει τώρα και μου αρέσουν τα παλιά πράγματα, αυτά που έχουν φθαρεί, που δεν είναι καλοφτιαγμένα. Το ίδιο ισχύει και για μένα. Υπάρχει μια φθορά που συμβολίζει αυτά που πέρασες, τις χαρές, τις λύπες», είπε χαρακτηριστικά η Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους.
Δέσποινα Βανδή
Με αφορμή τη διατροφή που ακολουθεί και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει στην απώλεια βάρους κατά την εμμηνόπαυση, η Δέσποινα Βανδή εξήγησε ότι βρίσκεται σε αυτή τη φάση της ζωής της. «Για να μην λένε βλακείες, όταν είσαι στην εμμηνόπαυση δεν χάνεις εύκολα βάρος. Είναι πολύ δύσκολο. Παλαιότερα, μπορεί να έτρωγα ψάρι το βράδυ και την επόμενη μέρα να ήμουν μισό κιλό κάτω. Τώρα, αν φάω ψάρι το βράδυ, την επόμενη μέρα μπορεί να είμαι μισό κιλό πάνω. Αυτή τη στιγμή, η θρεπτική αξία του φαγητού με απασχολεί περισσότερο», είχε δηλώσει η Δέσποινα Βανδή.
Η τραγουδίστρια είχε επίσης αναφερθεί στη ζωή της μετά τα 50 της χρόνια, την ίδια ημέρα που γιόρτασε τα μισό αιώνα ζωής μέσω ενός post στα social media. Σε αυτήν την ανάρτηση, αποτυπώνεται η ίδια απελευθερωτική διάθεση που παρατηρούμε και σε άλλες διάσημες γυναίκες που μίλησαν προηγουμένως.
«Αχ κορίτσια μου, η ηλικία είναι ένας αριθμός! Δώστε σε αυτόν τον αριθμό αυτό που του αξίζει! Δεν είναι οφειλές προς το δημόσιο, είναι προς τον εαυτό σας», είχε γράψει μεταξύ άλλων. «Τα τελευταία χρόνια ζω κάνοντας μόνο πράγματα που γεμίζουν την ψυχή μου. Δεν έχω το άγχος να αποδείξω κάτι. Με απασχολεί η προσωπική μου εξέλιξη και το χαμόγελο των παιδιών μου. Να γίνω καλύτερος άνθρωπος, να κατανοώ, να μη θυμώνω, να συγχωρώ, να έχω στόχους, να τολμώ, να δουλεύω με χαρά, να παίζω, να χορεύω, να συγκινούμαι, να γελάω, να ονειρεύομαι. Η ηλικία έχει να κάνει με τη διάθεση μας για ζωή! Με την ενέργεια μας! Όσο μεγαλώνω τόσο μεγαλώνει κι αυτή! Κι όσο θα έχω ένα δικό μου “να” να ξεπηδάει από μέσα μου, θα είμαι ευτυχισμένη», έγραφε.
Διαβάστε επίσης:
MadWalk 2024: Αυτοί θα είναι οι παρουσιαστές